Welcome To The skywhitegirl Blogspot

Welcome   To The  skywhitegirl Blogspot

Wednesday, December 31, 2008

မအိပ္နဲ႔



၀။ နာရီနဲ႔မအိပ္နဲ႔
နာရီကေန ေရဒီယုိသတၱိၾကြဓာတ္ေတြထုတ္လႊတ္ႏုိင္ပါတယ္။ လက္ပတ္နာရီေသးေသးေလးဆုိေပမယ့္ အၾကာႀကီးပတ္ထားၿပီးအိပ္ရင္ ကိုယ့္က်န္းမားေရးကိုထိခိုက္ႏုိင္ပါတယ္။



၁။ ဖုန္းနဲ႕မအိပ္နဲ႔
အိပ္ရာေဘး သုိ႔မဟုတ္ ကိုယ္နဲ႔နီးရာမွာဖုန္းကို မထားပါနဲ႔။ တခ်ိဳ႕က လက္ကိုင္ဖုန္းကို ႏွဳိးစက္နာရီအေနနဲ႕ သုံးတတ္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ လက္ကိုင္ဖုန္းကို ကိုယ္နဲ႔ ေ၀းေ၀းထားႏုိင္သမွ် ထားသင့္တယ္။
လက္ကုိင္ဖုန္းတုိ႔၊တီဗြီတုိ႔ စတဲ့လွ်ပ္စစ္ဓာတ္နဲ႔သုံးရတဲ့ ပစၥည္းေတြကို သုံးေနရင္သံလုိက္လိွဳင္းေတြ လႊင့္ထုတ္ေနတယ္လုိ႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြကဆုိပါတယ္။ အဲဒီလွဳိင္းေတြက လူေတြရဲ႕ အာရုံေၾကာစနစ္ကိုဖ်က္စီးတယ္၊ ထိခိုက္ေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ကိုင္ဖုန္း ကိုယ့္ေဘးထားအိပ္မယ္ဆုိရင္ပိတ္ထားတာပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။

၄။မိတ္ကပ္နဲ႕မအိပ္နဲ႕
မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္တတ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕ ၾကာလာရင္ အေရျပားျပႆနာ တစ္ခုခုတက္ပါလိမ့္မယ္။ မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္ေတာ့ ေခြ်းေပါက္ေတြပိတ္ၿပီး အေရျပားအတြက္လုိအပ္တဲ့ ေအာင္စီဂ်င္ကို မရေတာ့ပါဘူး။ အေရျပားထဲက ထြက္ရမယ့္ အဆီတုိ႔ ေခြ်းတုိ႕လည္းမထြက္ႏုိင္ေတာ့ဘူး။ မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္ေတာ့ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ဖုိ႔လည္း အခ်ိန္ပိုယူတတ္ပါတယ္။

၅။သူနဲ႔ မအိပ္နဲ႕
အဲဒီတစ္ခုကေတာ့ မေျပာေတာ့ပါဘူး။ မေျပာလုိ႔လဲမျဖစ္ေတာ့ ေျပာရအုံးမယ္။ သူမ်ားခ်စ္သူ၊ဇနီး၊ ခင္ပြန္း၊ အျခားေသာသူမ်ားနဲ႕ မအိပ္နဲ႔။

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ ပို႔ေပးထား သေဘာက်လို႔ တင္လိုက္ပါတယ္

အိပ္စက္ခ်ိန္ မေျခြတာသင့္သည့္ အေၾကာင္းရင္း(၁၀)ခု


က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘ၀တစ္ခုကို တည္ေဆာက္လိုသူမ်ားအေနႏွင့္ အိပ္ခ်ိန္ျပည့္ျပည္၀၀ လိုအပ္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ဆိုသည္။ အိပ္ေရးမ၀သည့္ အေျခအေနမ်ားသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးရြားေသာ အေျခအေနမ်ား သက္ေရာက္လာႏိုင္ေၾကာင္း၊ မၾကာခဏ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းေၾကာင့္ အာရံုေၾကာ ထိခိုက္မႈမ်ားအျပင္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ားပါ ေတြ႕ႀကံဳရတတ္ၿပီး လူ႔သက္တမ္းကိုပါ ထိခိုက္လာေစႏိုင္သည္ဟု သိရွိရသည္။ အေမရိကန္တြင္ လူဦးေရ သန္း(၅၀)မွ သန္း(၇၀)ၾကားအထိသည္ အိပ္ေရးမ၀မႈေၾကာင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ လူမႈေရးဆိုင္ရာ အဆင္မေျပမႈမ်ား ႀကံဳေတြ႕ေနရသည္ဟု ဆရာ၀န္မ်ားကဆိုသည္။ သုေတသန ျပဳလုပ္မႈမ်ားအရ အိပ္ေရးမ၀ျခင္းေၾကာင့္ အဆိုးဘက္မွ ႀကံဳေတြ႕ရသည့္ အထင္ရွားဆံုး အေျခအေန(၁၀)ခုမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

၁။ စစ္တမ္းမ်ားအရ တစ္ညတြင္ (၇)နာရီ ေအာက္သာ အိပ္ေသာသူမ်ား သည္ ပို၍ဝလာႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ၎ကဆာေလာင္ေစေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားကို ပိုထြက္ေစေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

၂။ အိပ္ေနစဥ္တြင္အသက္႐ႉ ပုံမမွန္ ၾကသူမ်ားမွာ အဆီမ်ားေသာအစားမ်ားကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားျဖစ္ၾကျပီး ယင္းတို႕မွာ အမ်ားအားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားျဖစ္ၾကသည္။

၃။ အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးမႈသည္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏႈန္းႏွင့္ တိုက္႐ိုက္အခ်ိဳးက်ေၾကာင္းသိရသည္။

၄။ တစ္ညတြင္ (၅)နာရီေအာက္သာအိပ္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ (၄၅)ရာခိုင္ႏႈန္း မွာႏွလုံးေရာဂါ ပိုမိုျဖစ္ပြားတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

၅။ အဝလြန္သူမ်ား၊အိပ္ေနစဥ္ အသက္႐ႉပိတ္တတ္သူမ်ားမွာ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ပြါးႏႈန္း သာမန္ထက္ ျမင့္မားေၾကာင္း သိရသည္။

၆။ ယဥ္မေတာ္တဆမႈမ်ား၏ (၂၀)ရာခိုင္ႏႈန္း မွာ အိပ္ငိုက္ေသာ ယဥ္ေမာင္းသူမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။

၇။ အိပ္ေရးမဝေသာ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားတြင္ ရုတ္တရတ္ လဲက်မႈႏႈန္း (၂)ဆမွ (၄.၅)ဆအထိ ျမင့္တက္ေၾကာင္း သိရသည္။

၈။ အိပ္ေရးမဝေသာ လူငယ္မ်ားတြင္ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ပြါးမႈႏႈန္း ပိုမိုေၾကာင္းသိရသည္။

၉။ အိပ္ေရးမဝေသာ ကေလးမ်ားတြင္ ADHDဟုေခၚသည့္ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈမရွိ၊ ဂဏွာမျငိမ္ေရာဂါ ပို၍ျဖစ္ပြားပါသည္။

၁၀။ တစ္ညတြင္(၅)နာရီေအာက္သာ အိပ္ေသာသူမ်ားမွာ မည္သည့္အေၾကာင္းျပခ်က္မွ် မရွိဘဲႏွင့္ ေယ်ဘူယ်အားျဖင့္ အသက္တိုတတ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

အထက္ပါ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ားေၾကာင့္ လူအမ်ားအေနႏွင့္ အိပ္ေရးပ်က္ခံ အလုပ္လုပ္ျခင္းမ်ိဳးကဲ့သို႔ အျပဳအမူမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ၿပီး က်န္းမာေရးႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္မည့္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္စက္ျခင္းမ်ိဳး ျပဳလုပ္သင့္ပါေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ားက အတိအလင္း ႏိႈးေဆာ္ထားေၾကာင္း သိရသည္။

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ ပို႔ေပးထား သေဘာက်လို႔ တင္လိုက္ပါတယ္

ေကာင္းေကာင္းအိပ္ႏုိင္ပါေစ။


လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္တဲ႕ေရာဂါခံစားရတတ္ပါတယ္ အဲဒီလိုအိပ္မေပ်ာ္တဲ႔သူေတြအ တြက္ ဒီအၾကံျပဳခ်က္ေလးေတြက အသံုး၀င္မယ္လို႔ထင္ပါတယ္။


(၁)အိပ္ခ်ိန္ေတြကို အေၾကြးမထားပါနဲ႔။အိပ္ေရး ပ်က္ျခင္းဟာ ဘီယာ အလြန္အကြၽံေသာက္ သူေတြ လိုပဲသင္႔
က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစနိဳင္ပါတယ္။ (၂)ေန႔ခင္းဘက္မွာ မိနစ္(၄၀)ခန္႕အိပ္စက္အနားယူျခင္းျဖင္႔အားအင္ျပည္႔ျဖိဳးျပီးအလုပ္အကိုင္ေတြကိုအာရံုပို စိုက္နိဳင္ပါတယ္။ (၃)ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလမွာအိပ္ခ်ိန္ကိုပိုျပီးဂရုစိုက္သင္႔ပါတယ္ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္အိပ္ျခင္းျဖင္႕သင္နဲ႔သင္႔ ရင္ေသြးငယ္တုိ႔ရဲ႔ေသြးလည္ပတ္မွဳကိုပိုမိုအားေကာင္းေစပါတယ္။ (၄)အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ကပ္ျပီးဗိုက္တင္းေစမယ္႔အစာေတြမစားသင္႔ပါဘူး။ (၅)ေရေႏြးပူခ်ိဳးျခင္း၊aromatherapy၊တရားထိုင္ျခင္း၊ေယာဂက်င္စဥ္ က်င္႔ျခင္းစတာေတြ ကႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ စက္နိဳင္ေစ ဖို႔အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ (၆)အိပ္ခန္းဟာ အပူခ်ိန္မွ်တျပီး အလင္းေရာင္ေတြမ၀င္နိဳင္ေအာင္ ကာကြယ္ထားရပါမယ္။တီဗီြနဲ႔႕ကြန္ျပဴတာ ေတြကိုေ၀းေ၀းမွာထားရပါမယ္။ (၇)ပင္ပန္းတဲ႔သူေတြဟာမ်ားမ်ားစာနိဳင္ျပီးကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ တတ္ပါတယ္။အိပ္ေရးပ်က္တဲ႔သူေတြလည္း ဒီလိုပါပဲ။တစ္ေန႔ (၇)နာရီအိပ္သူ ဟာ(၈)နာရီအိပ္သူထက္ ကယ္လိုရီ ၆%ေလာက္ေန႔စဥ္ပိုစားတတ္ၾက ပါတယ္။ (၈)မအိပ္ခင္မွာေဆး လိပ္မေသာက္ သင္႔ပါဘူး။ေဆးလိပ္ဟာ ကဖင္းဓါတ္လိုပဲအိပ္ခ်င္စိတ္ ကိုေပ်ာက္ေ စ ပါ တယ္။အေကာင္းဆံုးကေတာ႔လံုး၀ျဖတ္လိုက္ပါ။ (၉)သင္လဲေလ်ာင္းတဲ့အခါအစာအိမ္က အက္ဆစ္ေ တြေၾကာင္႔ Heart Burn ရတတ္ပါတယ္။ေ ခါင္း အံုးျမင့့္ ျမင္႔နဲ႔အိပ္ရင္သက္သာပါတယ္။ (၁၀)အိပ္မေပ်ာ္ရင္ေတာ႔နံရံကိုေၾကာင္ၾကည္႔ေနတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။အိပ္ယာကထျပီးစာဖတ္၊တီဗြီ ၾကည္႔ပါ။ပင္ ပန္းလာမွ ျပန္အိပ္ပါ။ (၁၁)အရက္ေသာက္ရင္ေတာ႔ေမွာက္သြားမွာေသခ်ာပါတယ္။ဒါေပမယ္႔ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေပ်ာ္တာ မ်ိဳးမဟုတ္ ပါဘူး။ဒါေၾကာင္႔အိပ္ေ ပ်ာ္ေအာင္ အရက္ေ သာက္တာမ်ိဳးေရွာင္သင္႔ပါတယ္ မအိပ္ခင္(၃)နာရီအတြင္းမ ေသာက္သင္႔ပါဘူး။ (၁၂)(၈)နာရီျပည္႔ေအာ င္ အိပ္ပါ။(၆)နာရီပဲအိပ္လွ်င္ေတာ႔ ေသြးတိုးေရာဂါခံစား ရဖို႔အခြင္အလမ္း ၇၀% ပို မ်ားပါသတဲ႔။ (၁၃)ေနာက္တစ္ေန႕အတြက္ အလုပ္ အစီ အစဥ္ေ တြကို ေန႔လည္ ကတည္း ကလုပ္ထားပါ။အိပ္ ယာထဲ ယူမလာပါနဲ႔။ (၁၄)တစ္ေယာက္တည္းစကားေျပာတဲ႔ကုထံုးကအိပ္မေပ်ာ္သူေတြအတြက္အေထာက္အကူျပဳပါသတဲ႔ေျပာ ၾကည္႔ေပါ႔။ (၁၅)အိပ္ေရး၀တဲ႔သူဟာ ႏွလံုးရာဂါ၊ဆီးခ်ိဳေရာဂါႏွင္႔ကင္ဆာေရာဂါေတြအျဖစ္နည္းပါသတဲ႔။ (၁၆)ဘယ္ေလာက္ပဲပင္ပန္းပါေစ။ညေန(၃)နာရီေက်ာ္ရင္ေတာ႔ခဏတျဖဳတ္အိပ္တာမ်ိဳးမလုပ္သင္႔ပါဘူး။ (၁၇)ေထာပတ္သီးမွာပါတဲ႔ Tryptophan ဆိုတဲ႔ဓါတ္ပစၥည္းက အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ကူညီေပးပါသတဲ႔။ေထာပတ္ သီးေန႔စဥ္စားၾကပါစို႔။ (၁၈)ေနလည္ႏွင္ ့ညေနခင္းေတြမွာ ကိုယ္ကာယေလ႔က်င္းခန္းလုပ္ရင္ညဘက္ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ပါ သတဲ႔။အိပ္ခါနီးမွေတာ႔မလုပ္သင္႔ပါဘူး။ (၁၉)ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေ တြမွာေတာ႔ ကာဗိုလ္ဟိုက္ျဒိတ္မ်ား တဲ႔ အစားအစာေတြကအိပ္ေ ပ်ာ္ေအာင္ ကူညီ နိဳင္ပါသတဲ႔။ (၂၀)အိပ္ယာေကာင္းဖို႔လည္းလိုပါသတဲ႔။စိန္ႏွင္ျမမွာသြား၀ယ္ေပါ႔။ေစ်းေတာ႔ၾကီးတယ္။ (၂၁)အိပ္ေဆးေတြကိုသံုးမယ္ဆိုရင္ေတာင္ (၅-၁၀) ရက္ထက္ပိုမသံုး သင္႔ပါဘူးသ ဘာ၀အတိုင္း အိပ္ေပ်ာ္ ရင္ေတာ႔အေကာင္းဆံုးေပါ႔။ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္စက္နိဳင္ၾကပါေစ။

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ ပို႔ေပးထား သေဘာက်လို႔ တင္လိုက္ပါတယ္

လွေတာသား နဲ႔ ငရုတ္သီး

လွေတာသားတစ္ဦးဟာ သူ႔မိတ္ေဆြနဲ႔အတူ ၿမိဳ႕စြန္ရပ္ကြက္ကေလး တစ္ခုထဲ ျဖတ္လာေတာ့

လူေနအိမ္ေျခေတြကို ၾကည့္ၿပီး တအံ့အၾသျဖစ္ေနတယ္ ။ ဒါကိုျမင္ေတာ့ သူ႔မိတ္ေဆြက

"ေဟ့လူ ဘာေတြ အံ့ၾသေနတာလဲ ၊ ဘာလဲ က်ဳပ္တို႔ၿမိဳ႕ေပၚက အိမ္ေတြက ခင္ဗ်ားတို႔ရြာက အိမ္ေတြနဲ႔

ဘာမွ မျခားလို႔ အံ့ၾသေနတာလာ"

"ဟုတ္ေပါင္ဗ်ာ ၊ အလိုေလကြယ္ ၊ မင္းတို႔ရပ္ကြက္က အိမ္ေတြမွာ ထြန္းထားတဲ့ လွ်ပ္စစ္မီးလံုးေတြကလည္း

နီက်င္က်င္နဲ႔ ငါ့မ်က္စိထဲ ငရုတ္သီးမႈန္႔ေတြပဲ ျမင္ေယာင္ေနတယ္ ၊ အိမ္တိုင္း ငရုတ္သီး

နီနီကေလးေတြ ခ်ိတ္ထားၾကသလား မွတ္ရတယ္ " ဟူ၏ ။

ဟာ...ဟာ..ဟာ

ခံေနလို႕ျဖစ္မလား

ရုပ္ရွင္ရံုအ၀င္၀မွာအမ်ိဳးသမီးႀကီးတစ္ဦးက
လက္မွတ္စစ္ကိုရိုက္လိုုက္လို႕
ဘာျဖစ္လို႕ရိုက္ရတာလဲ
မိုက္ရိုင္းလို႕ပါ..ကၽြန္မ၀ယ္လာတဲ့
လက္မွတ္ကိုယူၿပီးဆြဲဆုတ္ပစ္တယ္ေလ..။ ။


အထင္နဲ႕အျမင္

ေဒါက္တာကၽြန္ေတာ့္ဒဏ္ရာကိုမခ်ဳပ္ေသးဘဲနဲ႕ ဘာျဖစ္လို႕အခၽြန္နဲ႕
ထိုးကလိေနရတာလဲ..
နည္းနည္းေတာ့သည္းခံရမွာေပါ့..အထဲေရာက္ေနတဲ့က်ည္ဆံ
ထိပ္ဖူးကိုထုတ္ပစ္မွျဖစ္မွာမို႕ပါ
ဟင္းေစာေစာကေျပာေရာေပါ့ေဒါက္တာရယ္က်ည္ဆံကကၽြန္ေတာ့္
အိတ္ကပ္ထဲမွာဗ်..

အိပ္ေတာ့အိပ္ပါတယ္

ဆရာ၀န္။ ။ ဘယ့္ႏွယ့္လဲကၽြန္ေတာ္ညႊန္ႀကားတဲ့အတိုင္း
အိပ္တဲ့အခါျပတင္းေပါက္ေတြကိုပိတ္ၿပီးအိပ္ရဲ႕လား..
လူနာ။ ။အိပ္ပါတယ္ဆရာ..ဒါေပမယ့္ရံုးသူရံုးသားေတြအားလံုးက
အိုက္လို႕ေမွာင္လို႕ဆိုၿပီးကၽြန္ေတာ့္ကိုပူညံပူညံေျပာႀကတယ္..


သူ႕လက္ရာ

ဒီေန႕ကၽြန္မခ်က္ေကၽြးတဲ့ဟင္းကဘယ္လိုေနလဲ
ေကာင္းတယ္မိန္းမရာခ်ိဳၿပီးဆိမ့္ေနတာပဲ
မဟုတ္ေသးပါဘူးေတာ္ ခ်က္နည္းျပဳတ္နည္းစာအုပ္ထဲမွာ
ခ်ဥ္စပ္လို႕ေရးထားတယ္ရွင့္



ဒီေန႕ပို႕မယ့္ေနရာ...

လူတစ္ေယာက္ကျခေသၤ့တစ္ေကာင္နဲ႕အတူျမိဳ႕ထဲမွာလမ္းေလွ်ာက္လာကိုရဲသားကျမင္ေတာ့
'''ေဟးး..ခင္ဗ်ားအဲ့ဒီျခေသၤ့ကိုတိရစာၦန္ရံုသြားပို႕သင့္တယ္…'''
''ဟုတ္ကဲ့''
ေနာက္ရက္မွာလည္းအဲ့လူကိုျမိဳ႕လယ္ေခါင္မွာျခေသၤ့နဲ႕အတူေတြ႕ျပန္ေရာ…
ဒီေတာ့ရဲသားက
'''ေဟးလူ ခင္ဗ်ားကိုက်ဳပ္မေန႕က ေျပာတယ္ေလ..အဲ့ဒီျခေသၤ့ကိုတိရစာၦန္ရံုသြားပို႕ဖို႕'''
''ဟုတ္ကဲ့ ပို႕ခဲ့ပါတယ္.. ဒီေန႕ေတာ့ရုပ္ရွင္ရံုလိုက္ပို႕မယ္စိတ္ကူးမိလို႕…''



ပလံု

ေဒၚထိပ္ထားခင္က စည္းကမ္းသိပ္ႀကီးတယ္..
ညစာစားဖို႕စားပြဲထိုင္ၿပီးႀကၿပီဆိုတာနဲ႕ဘာစကားမွမေျပာရဘူး..
တစ္ရက္မွာညစာစားဖို႕စားပြဲထိုင္ေနႀကတုန္း
ေရးႀကီးသုတ္ျပာနဲဲ႕သားႀကီးေရာက္လာတယ္..ၿပီးေတာ့…..
'''အေမ'''
''စကားမေျပာရဘူးဆိုတာမသိဘူးလား.. ဟုုိဘက္မွာထိုင္ပါ..''
'''ဟုိ..ကၽြန္ေတာ္..'''
''ေျပာစရာရွိရင္စားၿပီးမွေျပာလုိ႕ေျပာထားတယ္ေလ..''
ဒီလိုနဲ႕ထမင္းစားၿပီးႀကေတာ့
''ကဲေျပာဘာလဲ''
'''ညီမေလးေရတြင္းထဲက်သြားလို႕…'''



ဒါမ်ိဳးေသာက္ခ်င္ရင္ ဒီလိုလုပ္

စားေသာက္ဆုိင္တစ္ခုတြင္ျဖစ္သည္-
စားသံုးသူ- "ေဟ့၀ိတ္တာ..ေဟာဟိုစားပြဲေပၚကပုဂၢိဳလ္ႀကီးသံုးေဆာင္ေနတဲ့
အရက္မ်ိဳးငါေသာက္ခ်င္တယ္ကြာ.."
စားပြဲထိုး - "ရပါတယ္ဆရာ..တယ္လီဖုန္းလာေနတယ္ဆိုၿပီး သူ႕ကိုကၽြန္ေတာ္ပထုတ္သြားမယ္..
အရိပ္အျခည္ႀကည့္ၿပီးဆရာလွဳပ္႐ွားေပေတာ့"


ႀကိဳက္တာ၀ယ္စားး..

အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၌၀က္ေမြးျမဴသူထံသို႕ တစ္ေန႕ေသာအခါလူႀကီးလူေကာင္းတစ္ဦး
ေရာက္႐ွိလာၿပီးစံုစမ္းေလသည္။
ခင္ဗ်ားရဲ႕၀က္ေတြကိုဘယ္လိုအစာေကၽြးသလဲဗ်
"ကၽြန္ေတာ့္၀က္ေတြကိုထမင္းက်န္ဟင္းက်န္ေတြနဲ႕ဟင္းသီးဟင္းရြက္
အပုပ္ေတြေရာစပ္ၿပီးေကၽြးပါတယ္..
ႀကားရတာစိတ္မေကာင္းစရာပဲ ကၽြန္ေတာ္ကကမာၻ႕တိရစာၦန္မ်ားထိန္းသိမ္း
ေစာင့္ေရွာက္ေရးအဖြဲ႕ကအရာရွိပါ..အခုလိုက်န္းမာေရးနဲ႕မညီညႊတ္တဲ့အစားအစာ
ေတြေကၽြးမွဳအတြက္ဒဏ္ေငြရိုက္ရပါလိမ့္မယ္.."
ဒဏ္ေငြေဆာင္ၿပီး၃လခန္႕ႀကာၿပန္ေသာ္ေနာက္ထပ္လူႀကီးလူေကာင္းတစ္ေယာက္
လာၿပီးစံုစမ္းျပန္သည္။
ခင္ဗ်ား၀က္ေတြကိုဘယ္လိုအစာေကၽြးသလဲဗ်
ဟုတ္ကဲ့..ေပါင္မုန္႕ပူတင္း..ဒိန္ခဲ..အာလူး..ႀကက္ေပါင္းနဲ႕ဗိုက္တာမင္အားေဆးေတြ
ေရာစပ္ၿပီးေကၽြးပါတယ္...
အားပါး..အံ့ျသစရာပဲ..ကၽြန္ေတာ္ကကမာၻ႕စားနပ္ရိကၡာအဖြဲ႕ကအရာ႐ွိပါ..ကမၻာႀကီးရဲ႕
လူဦးေရေလးပံုတစ္ပံုေလာက္ႏွစ္စဥ္အငတ္ေဘးႀကံဳေနတာေတာင္ကိုမွခင္ဗ်ားကျခိဳးၿခံမွဳ
မ႐ွိဘဲျဖဳန္းတီးပစ္ေနတာ အဲ့ဒီအတြက္ခင္ဗ်ားကိုေဒၚလာတစ္ေထာင္ဒဏ္ေငြ႐ိုက္ပါတယ္..
ဒဏ္ေငြေဆာင္ၿပီးမ်ားမႀကာမီ ေနာက္တစ္ဦးလာျပန္ေလသည္။
ခင္ဗ်ား၀က္ေတြကိုဘယ္လိုအစာေတြေကၽြးပါသလဲခင္ဗ်ာ
တစ္ေကာင္ကိုတစ္ေဒၚလာစီေပးၿပီး ႀကိဳက္တာ၀ယ္စားလို႕ေျပာလိုက္တယ္..



က်ဴးလြန္မိမွာစိုးလို. အဲ့...

Q : ဒါနဲ.ဲ့..ေနပါအုန္း..ေနပါအုန္း...
A : ေနပါတယ္..
Q : မင္းကဘာလို. အရက္ကို အလြန္အကၽႊံ ေသာက္ရတာလဲ...
A : သူရေမရာကံ က်ဴးလြန္ၿပီး...အၿခားကံ ၄ ပါးလံုေအာင္လို.ပါ...
Q : ဘာကြ! သူရာေမရကံ က်ဴးလြန္ၿပီး....အၿခားကံ ၄ ပါးပါ ခ်ိဴးေဖာက္ တာ မဟုတ္ဘူးလား..
A : ဘဲနဲ. ခ်ုဳိးေဖာက္ရမွာလဲ..
Q : ဗ်ာ..
A: ေအ့..။ တကယ္ေသာက္ၾကည္.ပါလား...အရက္မူးလြန္လို. သူမ်ားကိုလိမ္ဖို.မေၿပာနဲ.ကို.ရွာအလံုးၾကီးကို
ုၿပန္မကိုက္မိေအာင္လို. မနဲ ထိန္္းထားရတယ္....ေအ့...။
Q : ေအ့!
A : မေအ့နဲ. တခ်ဳိ.ဆို အမူးလြန္းၿပီး အမွန္တိုင္ ေၿပာမိလို. ကၽႊဲခိုးေပၚတာ ရွိေသး..ေအ့။
Q : အဲဲ့!
A : မ အ့ဲ နဲ. အုန္းရွိေသးတယ္..သူတပါးပိုက္ဆံခိုးဖို.မေျပာနဲ.
ကိုယ့္အိတ္ထဲ ပိုက္ဆံေတာင္ ဘယ္ေကာင္ နွိက္သြားမွန္း မသိလုိ.
ေပ်ာက္ရတာအၾကိမ္ၾကိမ္...ေအ့။
Q : ဟင္!
A : မဟင္နဲ.အုန္း..က်န္ေသးတယ္...သူတပါးအသက္သက္ဖို.မေျပာနဲ.
ကိုယ္ဘာသာကို မရပ္နိုင္လို. ဓာတ္တိုင္ ဖတ္ထားရတာဘဲ ၾကည္. ေတာ့...ေအ့..။
Q : ေၾသာ္!
A : မေၾသာ္နဲ.မျပီးေသးဘူးသူမ်ားသားမယားကိုျပစ္မွားဖို.ဆိုေ၀းေရာ...
နိုင္ငံျခားမွာ ျဖစ္ဖူးတယ္...အမူးလြန္ျပီး ပန္ျခံထဲမွာ အိပ္ေနတာ ကိုယ္. ဖင္ထဲကို
ေျမြ၀င္သြားမွန္း ေတာင္မသိဘူး...ေအ့..။
Q : မင္ေျပာေတာ့လည္း ဟုတ္သလိုဘဲ......ငါလည္း ကံ၄ပါး လံုေအာင္ အရက္ေသာက္ရ
မလိုျဖစ္ေနျပီ အရက္ဆိုင္ သြားအံုးမွ...

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ ပို႔ေပးထား သေဘာက်လို႔ တင္လိုက္ပါတယ္

ရာသီပန္း



ပန္းကံေကာ္ေရႊစကား ၊

ေငြသားႏု စံပယ္မွန္


ျမတ္ေလးခတၱာ ႏွင့္ ေရႊယင္းမာ


ၾကာခ၀ဲ ဖြဲစႏွင္းလွ်ံ ။

သဇင္က်န္ ခြာတံေပါက္လဲ

ပြင့္၀တ္မႈန္ ေရႊဖီမင္း ။


သထံုနံကဲ

happy new year !




ႏွစ္ သစ္ မွာ မဂၤလာ အ နဲ႔ ေပါင္း ျပည့္ စံု ပါ ေစ ! . . !

╔══╦══╦══╦══╗   ╚═╗║╔╗║╔╗║╔╗║   ╔═╝║║║║║║║╚╝║   ║╔═╣║║║║║╠═╗║   ║╚═╣╚╝║╚╝╠═╝║   ╚══╩══╩══╩══╝ ¤ø„¸¨°º¤ø„¸ ¸„ø¤º°¨¸„ø¤º°¨ ¨°º¤ø„¸ HaPpY ¸„ø¤º°¨ ¸„ø¤º°¨ NeW yEaR``°º¤ø„¸ ¸„ø¤º ``°º¤ø„¸ ¤ø„¸¨°º¤ø„¸ ★    & ‧°∴°﹒☆°.﹒ ‘*.  Happ



★ * ★.. .*★ *. *..*     ★ ★ Marry X'mas     * ★    & ‧°∴°﹒☆°.﹒ ‘*.  Happy New Year *   ‘★     ★     ‘*..★

အႏႈိင္းမဲ့ပိုက္ကြန္(၂)


တခ်ိဳ႕က ေရွးအတိတ္မွာ ဘ၀ေတြ ျဖစ္ခဲ့ဖူးတယ္ဆိုတာကို မယံုၾကည္ၾကပါဘူး ။ ဒီဘ၀က်မွ ထာ၀ရဘုရား ၊ မဟာနတ္မင္းႀကီးစတဲ့ တန္ခိုးရွင္ေတြ ဖန္ဆင္းလိုက္လို႔ ဘ၀ေနာက္ဆိုတာ ျဖစ္လာတယ္လို႔ ထင္မွတ္ေနၾကတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္အနာဂတ္မွာ ဘ၀ေတြ ဆက္ကာဆက္ကာ ျဖစ္ရဦးမယ္ဆိုတာ ကိုေတာ့ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္ ။ သူတို႔ရဲ႕ ေမာဟပိုက္ကြန္ကို ေရွးဘ၀ (အတိတ္ဘ၀) ကိုမသိတဲ့ ( မသိေအာင္ဖံုးလႊမ္းထားတဲ့ ) ေမာဟပိုက္ကြန္ လို႔ေခၚပါတယ္ ။

တခ်ိဳ႕က ေရွးအတိတ္မွာ ဘ၀ေတြ ျဖစ္ခဲ့ဖူးတယ္ဆိုတာကို ယံုၾကည္ၾကပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ေနာက္အနာဂတ္မွာ ရဟႏၲာမျဖစ္ေသးသမွ် ဘ၀ေတြ ဆက္ကာဆက္ကာ ျဖစ္ရဦးမယ္ဆိုတာ
ကိုေတာ့ မယံုၾကည္ၾကပါဘူး ။ ဒီဘ၀က ေသရင္ ၿပီးတာပဲ ၊ ျပတ္တာပဲ လို႔ယူဆၾကပါတယ္ ။ သူတို႔ရဲ႕
ေမာဟပိုက္ကြန္ကို ေနာင္ဘ၀ ( အနာဂတ္ ) ကိုမသိတဲ့ ( မသိေအာင္ဖံုးလႊမ္းထားတဲ့ ) ေမာဟပိုက္ကြန္ လို႔ေခၚပါတယ္ ။

တခ်ိဳ႕က ေရွးအတိတ္မွာ ဘ၀ေတြ ျဖစ္ခဲ့ဖူးတယ္ဆိုတာကို မယံုၾကည္ၾကပါဘူး ။ ေနာက္အနာဂတ္မွာ ဘ၀ေတြ ဆက္ကာဆက္ကာ ျဖစ္ရဦးမယ္ဆိုတာ ကိုေတာ့ မယံုၾကည္ၾကပါဘူး ။ ဗုဒၶတရားေတာ္တခ်ဳိ႕ကို
ဗုဒၶရဲ႕ ဆိုလိုရင္းအဓိပၸာယ္ နားမလည္ဘဲ လိုရာဆြဲ ကိုးကားၿပီး ( ေရွးဘ၀၊ ေနာက္ဘ၀ ဗုဒၶမေ၀ဖန္ဘူး )
လို႔ေတာင္ တလြဲ၀ါဒျဖန္႔ၾကပါတယ္ ။ ဘ၀ဆိုတာ ပုခက္နဲ႔ေခါင္းၾကားမွာပဲ ရွိတယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္ ။
သူတို႔ရဲ႕ ေမာဟပိုက္ကြန္ကို ေရွးဘ၀ ေနာက္ဘ၀ ႏွစ္ခုလံုးကို ကိုမသိတဲ့ ( မသိေအာင္ဖံုးလႊမ္းထားတဲ့ ) ေမာဟပိုက္ကြန္ လို႔ေခၚပါတယ္ ။

တကယ္ေတာ့. .ဒီပိုက္ကြန္ သံုးထပ္ကလည္း ေအာက္ဆံုးထပ္ ပိုက္ကြန္နဲ႔ တိုက္ရုိက္ ဆက္စပ္ယွက္ႏြယ္
ေနပါတယ္ ။ ကံနဲ႔ကံရဲ႕ အက်ဳိးကို ပိုင္ပိုင္ႏုိင္ႏိုင္ မသိတဲ့သူ ၊ ေက်ေက်နပ္နပ္ သေဘာမေပါက္တဲ့သူဟာ
ေရွးဘ၀ ေနာက္ဘ၀ဆိုတဲ့ ပရဘ၀ေတြကို ပစ္ပယ္ဖို႔ လံုး၀ ၀န္ေလးေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး ။

ကိုးထပ္ခ်ဳပ္ ေမာဟပိုက္ကြန္ႀကီးရဲ႕ ေနာက္ဆံုးအထပ္ ငါးထပ္ကေတာ့ သစၥာေလးပါးကို မသိတဲ့
( မသိေအာင္ဖံုးလႊမ္းထားတဲ့ ) ေမာဟေလးမ်ဳိးနဲ႔ ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကို မသိတဲ့ ( မသိေအာင္ဖံုးလႊမ္းထားတဲ့ ) ေမာဟတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။

သစၥာေလးပါးကို မသိတဲ့ ေမာဟေလးမ်ဳိးကေတာ့ ရုပ္နာမ္ခႏၶာမွန္သမွ် ဆင္းရဲအမွန္ ( ဒုကၡသစၥာ )ပဲ ၊
အာရုံေတြ ၊ ဘ၀ေတြအေပၚ သာယာတပ္မက္တဲ့ တဏွာမွန္သမွ် ဆင္းရဲေၾကာင္းအမွန္ ( သမုဒယသစၥာ )ပဲ၊
ရုပ္နာမ္ မျဖစ္တဲ့ ၊ ရုပ္နာမ္လံုး၀မရွိတဲ့ နိဗၺာန္ဟာ ဆင္းရဲခ်ဳပ္ၿငိမ္းရာ ( နိေရာဓသစၥာ )ပဲ ၊ သမၼာဒိ႒ိစတဲ့ မဂၢင္ရွစ္ပါး ၊ သတိပ႒ာန္စတဲ့ အက်င့္တရားဟာ ဆင္းရဲခ်ဳပ္ၿငိမ္းေၾကာင္းအမွန္ ( မဂၢင္သစၥာ ) ပဲလို႔ မသိတဲ့ ေမာဟေတြပါပဲ ။

ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကို မသိတဲ့ ေမာဟကေတာ့ မသိမႈအ၀ိဇၨစတဲ့ အေၾကာင္းတရားေၾကာင့္ ျပဳလုပ္အားထုပ္မႈ
သခၤါရစတဲ့ အက်ဳိးတရားခ်ဳပ္တယ္လို႔ သံသရာစက္လည္ပတ္ပံု ၊ သံသရာစက္ခ်ဳပျ္ပတ္ပံုကို မသိတဲ့ ေမာဟေတြပါပဲ ။

ကိုးထပ္ခ်ဳပ္ ေမာဟပိုက္ကြန္ႀကီးမွာ အထူးစား ၊ အၾကမ္းစားအထပ္နဲ႔ အပါးစား ၊ အႏုစားအထပ္လို႔ အထပ္
ႏွစ္မ်ဳိး ရွိတယ္ ။ ေအာက္ဆံုးေလးထပ္က အထူးစား ၊ အၾကမ္းစားအထပ္ေတြ ျဖစ္ၿပီး ၊ အေပၚဆံုးငါးထပ္က အပါးစား ၊ အႏုစားအထပ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္ ။

အထူးစား ၊ အၾကမ္းစားအ ေမာဟပိုက္ကြန္ေတြကိုေတာ့ သူေတာ္ေကာင္းတရား နာၾကားဖတ္ရႈျခင္း ၊ မိမိ
လက္လွမ္းမီရာ လူသားေတြရဲ႕ ဘ၀ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ မတူညီတာကို ေထာက္ရႈျခင္း ၊
ကံ ၊ ကံရဲ႕ အက်ဳိးဆိုင္ရာ ၊ တမလြန္ဘ၀ဆိုင္ရာ ကိုယ္ေတြ႕ အျဖစ္အပ်က္ေတြကို ေလ့လာ သံုးသပ္ျခင္း
အားျဖင့္ ျဖတ္ေတာက္ ဖ်က္ဆီးပစ္ရပါမယ္ ။

ကံနဲ႔ကံရဲ႕ အက်ဳိးကိုလည္း ယံုၾကည္ၿပီ ၊ ယံုၾကည္တဲ့အတိုင္းလည္း မေကာင္းမႈအကုသိုလ္ မွန္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီ ၊ ေကာင္းမႈကုသိုလ္ မွန္သမွ် စြမ္းႏိုင္သေလာက္ ျပဳၿပီဆိုရင္ မိမိရဲ႕ ေမာဟပိုက္ကြန္ ေတာ္ေတာ္ေလး ပါးသြားပါၿပီး ။

အပါးစား ၊ အႏုစားပိုက္ကြန္ေတြက ပါးေပ့ ၊ ႏုေပမယ့္ ျပတ္ေအာင္ ျဖတ္ဖို႔ သိပ္မလြယ္ကူလွပါဘူး ။ ေတာ္ေတာ္ ခက္ခက္ခဲခဲ ျဖတ္ေဖာက္မွ ျပတ္ေတာက္ သြားႏိုင္ပါတယ္ ။

သစၥာေလးပါးနဲ႔ ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကို စာေပဖတ္ရႈ ၊ တရားနာၾကားၿပီး စာေတြ႕ ၊ နာေတြ႕ သိတာမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ
( စက္၀ိုင္းေထာက္ ရွင္းျပတဲ့ ဆရာ့အေျပာနဲ႔ လြမ္းေနတဲ့ သိတာမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ ) ေပၚဆဲရုပ္နာမ္ကို ေပၚဆဲအခိုက္မွာ သတိပ႒ာန္နည္းက် ၀ိပႆနာ ကိုယ္တိုင္ရႈပြားလို႔ ငါေတြ႕သိၾကတဲ့ ေသာတာပန္ ၊
သကဒါဂါမ္ ၊ အနာဂါမ္ အရိယာပုဂၢိဳလ္ေတြေတာင္မွ ေမာဟပိုက္ကြန္ကို ပါးသထက္ ပါးလွပ္ေအာင္ပဲ
တတ္ႏိုင္ၾကပါေသးတယ္ ။

ရဟႏၲာျဖစ္မွပဲ ေမာဟပိုက္ကြန္ လံုး၀ ျပတ္ေတာက္သြားပါတယ္ ။ ရဟႏၲာမျဖစ္ေသးသမွ်ေတာ့ ကုသိုလ္ျပဳ
ေနတုန္း ျပဳေနဆဲ အခိုက္အတန္႔ ခဏေလးမွာေတာင္ ေမာဟပိုက္ကြန္က ၿငိမ္သက္ကိန္း၀ပ္ အငုပ္ဓာတ္အေနနဲ႔ ရစ္ပက္ခ်ဳပ္ေႏွာင္ ထားဆဲပါပဲ ။

ဆက္ရန္ရွိသည္ ။

Tuesday, December 30, 2008

လယ္ယာဦးႀကီးတို႔ မိုးေလ၀သသေကၤတ




ေက်းလက္ ေတာရြာမ်ားတြင္ ရာသီဥတု အေျခအေနကို မိုးရြာ မရြာကို ၊ ေလႀကီးမိုးႀကီး က်မက်ကို
သဘာ၀ကေပးေသာ သစ္ပင္ ၊ ပန္း ၊ သတၱ၀ါ အစရွိေသာ သတ္ရွိသတ္မဲ့မ်ား ၾကည့္ၿပီး မိုးေလ၀သသေကၤတ
ကိုခန္႔မွန္းၾကပါတယ္ ။

ေလမိုးသီးႏွံေကာင္းမေကာင္းသေကၤတ

၁ ။ ရွားပင္ကို သႀကၤန္က်သည့္ေန႔ တစ္ထစ္ဆီထစ္ထားပါ ၊ ပထမ မွတ္သည့္အရာ အရည္ထြက္ အေစးမ်ားလွ်င္ မိုးဦးေကာင္းမည္ ။ အရည္နည္းလွ်င္
မိုးနည္းလွ်င္မည္ ။ အေရမရွိလွ်င္ မိုးမေကာင္း။ မိုးမေကာင္း ။ မွတ္ထားသည့္ အတစ္၃ထစ္ကိုၾကည့္ကာ မိုးဦး ၊ မိုးလယ္ ၊ မိုးေႏွာင္း မွတ္ရသည္ ။

၂ ။
သႀကၤန္က်သည့္ေန႔ အိမ္ၾကက္ အရင္တြန္လွ်င္ မိုးဦးေကာင္းမည္ ။ ေတာၾကက္ အရင္တြန္လွ်င္ မိုးေႏွာင္းေကာင္းမည္ ။ အိမ္ၾကက္တာၾကက္ အၿပိဳင္္္တြန္လွ်င္ မိုးလယ္ေကာင္းမည္ ။

၃ ။ မိုးဦး လခြဲ
သႀကၤန္က်ၿပီးသည့္ ေနာက္ရြာသည့္ မိုးေရကို လွ်ာႏွင့္တို႔ၿပီး စမ္းၾကည့္ပါ ။ ခါးလွ်င္
ပိုးမႊားက်မည္ ။ ခ်ဳိလွ်င္ သီးႏွံေကာင္းမည္ ။

၃ ။ ပုဇြန္မ်ား ကုန္းျမင့္တြင္ က်င္းလုပ္လွ်င္ ေရႀကီးမည္ နိမ့္လွ်င္ ေရနည္းမည္ ။

၄ ။ က်ီးသိုက္ျမင့္လွ်င္ ေလနည္းမည္
က်ီးသိုက္နိမ့္လွ်င္ ေလထန္မည္ ။

၅ ။ ဗီလံုးငွက္က်င္းတြင္ဥ ဥလွ်င္
မိုးေကာင္းမည္ ၊ ကုန္းတြင္ ဥလွ်င္ မိုးမေကာင္း ။

၆ ။
ပုဇြန္တြင္း၀ေျမာက္သို႔ျပဳလွ်င္ ေလထန္သည္ ။ တြင္း၀ေတာင္သို႔ျပဳလွ်င္ မိုးေကာင္းမည္ ။


Monday, December 29, 2008

လက္တစ္စံု


ခ်စ္သူ ငါဟာ စိတ္ဓာတ္က်လို႔ ၿပိဳလဲခ်င္ေပမဲ့ မင္းရဲ႕ခ်စ္တယ္ ဆိုတဲ့စကား တစ္ခြန္းနဲ႔ ငါျပန္ရပ္တည္ ေနတယ္။ မင္းစိတ္ဓာတ္က်လို႔ ၿပိဳလဲခ်င္ေနတယ္ ဆိုရင္ မင္းတြဲၿပီးရပ္ဖို႔ ငါ့ရဲ႕ လက္တစ္စံုကို သတိရလိုက္ပါ ခ်စ္သူ။ မင္းအနားကေန ဟိုအေ၀းကို ထြက္သြားဖို႔ မေျပာနဲ႔ ငါေသတာေတာင္ မင္းအနားမွာ ရွိေနမယ္ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔ ခ်စ္သူ ..........

Sunday, December 28, 2008

morning



First thing, in the morning, as I begin my day, I turn on my computer, to see what my email friends have to say. They bring me such delight, with notes and cards and such, And I appreciate their thoughtfulness, so very much! Sometimes, there's a concern, a need for a quick prayer, and it encourages me to know, that they are always there. I hear the birds early chirping, with happy songs in their hearts, and just like my Friends, they give me a cheerful start. I'm blessed each and every morning, to see their names in my mailing list, and when one isn't there, they are truly missed. Even though we are far apart, and exist in Cyber Space, I hope, someday, to meet them all, smiling, face to face. So, I want to say "Good Morning!" to each and every one of you. Have a Blessed and Happy Day, and "Thanks" for making mine one, too!

ဒီကဗ်ာေလးက အစ္ကိုယ္တစ္ေယာက္က ပို႔ေပးလို႔ ႀကိဳက္တာနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းတို႔လဲ ခံစားရေအာင္ တင္လိုက္တယ္ေနာ္.... :) ပံုေပးတဲ့ ညီမေလး မႏွင္းကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ကြယ္ :P :D

Saturday, December 27, 2008

အႏႈိင္းမဲ့ပိုက္ကြန္(၁)


ေလာကမွာ ရွိရွိသမွ် ပိုက္ကြန္အားလံုးထဲမွာ ေမာဟပိုက္ကြန္ဟာ အႏႈိင္းမဲ့ပိုက္ကြန္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေမာဟပိုက္ကြန္ထက္ပိုၿပီး သတၱ၀ါေတြကို ၿငိယွက္ဖံုးကြယ္တတ္ပါတယ္ ၊ ခ်ဳပ္ေႏွာင္ဖမ္းဆီး တတ္ပါတယ္လို႔ ႏႈိင္းယွဥ္စရာ ၊ အစားထိုးစရာ ၊ ထပ္တူျပဳစရာ တျခားပိုက္ကြန္ မရွိေတာ့လို႔ပါပဲ ။

ေမာဟပိုက္ကြန္နဲ႔ လဲလွယ္သင့္ လဲလွယ္ထိုက္တဲ့ တျခားပိုက္ကြန္ ေလာကမွာ မရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ေမာဟပိုက္ကြန္ဟာ အႏႈိင္းမဲ့ပိုက္ကြန္ ျဖစ္ရပါတယ္ ။

ပိုက္ကြန္ဆိုတာ မိမိအတြင္း ၀င္ေရာက္လာတဲ့ တၱ၀ါေတြကို ခ်ဳပ္ေႏွာင္ထားတတ္တဲ့သေဘာ ရွိပါတယ္ ။ ပိုက္ကြန္အတြင္း သက္ဆင္းက်ေရာက္သြားတဲ့ သတၱ၀ါေတြဟာ ပိုက္ကြန္ရဲ႕ အျပင္ဘက္ကို ျပန္ေရာက္ဖို႔ မလြယ္ေတာ့ပါဘူး ။ လြတ္ထြက္ဖို႔ သိပ္ခက္ပါတယ္ ။

ပိုက္ကြန္ထဲမွာ ေနရေတာ့ရာ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ ေနရသလားဆိုေတာ့ မေနရပါဘူး ။ မၾကာခင္မွာ ေသရေတာ့မယ္ဆိုတဲ့ အသိနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းဆင္းရဲစြာ ေနရပါတယ္ ။ မလြဲမေသ ၾကံဳေတြ႕
ရေတာ့မယ့္ ေသျခင္းတရားကို အနီးကပ္ေစာင့္စားရင္း စိတ္ႏွလံုးထိပ္လန္႔ တုန္လႈပ္စြာ ပူေလာင္ေနရပါတယ္ ။ ပိုက္ကြန္ထဲေရာက္ေနမွန္း သိပါရက္နဲ႔ ၊ ပိုက္ကြန္မိေနမွန္ သိပါရက္နဲ႔ ေပ်ာ္ေနတဲ့ သတၱ၀ါ ၊ စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့ သတၱ၀ါကေတာ့ အင္မတန္႔ကို မိုက္မဲလြန္း ၊ ထူအ , လြန္းလို႔ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္ ။

ႊသတၱ၀ါေတြကို လြတ္ေျမာက္ခ်မ္းသာခြင့္ မေပးဘဲ က်ပ္တည္းဆင္းရဲစြာ ခ်ဳပ္ေႏွာင္ၿငိယွက္ ထားတတ္တဲ့ ပိုက္ကြန္ေတြထဲမွာ ေမာဟပိုက္ကြန္ဟာ အဆိုး၀ါးဆံုး ပိုက္ကြန္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေမာဟပိုက္ကြန္ဟာ ျပတ္ေတာက္ေအာင္ ျဖတ္ေဖာက္ဖို႔ အခက္ခဲဆံုး ပိုက္ကြန္ ၊ အထူထပ္ဆံုး ပိုက္ကြန္ ျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ ။

အျပင္ေလာကမွာရွိတဲ့ ငွက္ဖမ္းပိုက္ကြန္ ၊ ငါးဖမ္းပိုက္ကြန္ ၊ သားေကာင္ဖမ္းပိုက္ကြန္ေတြက ငွက္ေတြ
ငါးေတြ ၊ သားေကာင္ေတြရဲ႕ ႀကိဳးပမ္းအားထုပ္မႈေၾကာင့္ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အလြယ္တကူနဲ႔ ျပတ္ေတာက္ေကာင္း ျပတ္ေတာက္သြားႏုိင္ပါတယ္ ။ ဒါေတာင္မွ သိပ္ေတာ့ မလြယ္လွပါဘူး ။

ေမာဟပိုက္ကြန္ကေတာ့ အမိခံသတၱ၀ါေတြ ေလာကနည္းလမ္းနဲ႔ ဘယ္လိုပဲ ႀကိဳးပမ္းအားထုပ္အားထုပ္ ၊
ဘယ္ေတာ့မွ မျပတ္ေတာက္ႏုိင္ပါဘူး ။ ဓမၼနည္းလမ္းနဲ႔ ႀကိဳးပမ္းအားထုပ္တာေတာင္မွ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔
ျပတ္ေတာက္ မသြားႏုိင္ပါဘူး ။ ပိုက္ကြန္အထပ္ေရ မ်ားၿပီးထူထဲလြန္းလွတဲ့အတြက္ ခက္ခက္ခဲခဲ
ျဖတ္ေဖာက္မွ ျပတ္ေတာက္ႏုိင္ပါတယ္ ။

သတၱ၀ါေတြကို လႊမ္းျခံဳရစ္ပတ္ထားတဲ့ ေမာဟပိုက္ကြန္က အထပ္ေရေပၚင္း ကိုးထပ္ေတာင္ ခ်ဳပ္စပ္ထားပါတယ္ ။ ကိုးထပ္ခ်ဳပ္ပိုက္ကြန္ႀကီးကို ထိုးေဖာက္ ျဖတ္ေတာက္ၿပီး လြတ္ေျမာက္ခြင့္ရဖို႔ ဆိုတာကေတာ့ ေတာ္ရုံတန္ရုံ စြမ္းအားမ်ဳိးနဲ႔ ဘယ္ျဖစ္ႏိုင္ပါ့မလဲ ။

ကိုးထပ္ခ်ဳပ္ ေမာဟပိုက္ကြန္ႀကီးရဲ႕ ေအာက္ဆံုးအထပ္ကေတာ့ ကံနဲ႔ ကံရဲ႕ အက်ဳိးကို မသိတဲ့ ေမာဟပါပဲ ။ အထူထဲဆံုး ၊ အၾကမ္းတမ္းဆံုး ပိုက္ကြန္အထပ္ျဖစ္ပါတယ္ ။ သံသရာခရီးသြားေတြအတြက္.......
ေၾကာက္မက္ဖြယ္ အေကာင္းဆံုးပိုက္ကြန္ လို႔ေခၚရင္ မမွားပါဘူး ။

သတၱ၀ါေတြဟာ ကိုယ္ျပဳတဲ့ကံ ၊ ကိုယ္လုပ္တဲ့ အလုပ္ရဲ႕ အက်ဳိးကို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ပဲ ခံစားရတယ္ ၊
ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းက်ဳိးခံစားရမယ္ ၊ မေကာင္းတာလုပ္ရင္ မေကာင္းက်ဳိးခံစားရမယ္ ၊ လို႔ ကံနဲ႔ ကံရဲ႕ အက်ဳိးေလးေတာင္မွ မသိနားမလည္းေလာက္ေအာင္ ေမာဟ ထူေျပာေနတဲ့သူဟာ (ဒါ အကုသိုလ္ကံ ၊ မေကာင္းတဲ့အလုပ္ ၊ မလုပ္သင့္ဘူး ၊ဆိုတာ ခြဲျခားေ၀ဖန္ႏိုင္စြမ္း လံုး၀ မရွိတဲ့အတြက္ ကုသိုလ္ကံေတြကိုလည္း ဆည္းပူးစုေဆာင္းျဖစ္မွာ မဟုတ္သလို အကုသိုလ္ကံေတြကိုလည္း စြန္႔ၾကဥ္ေရွာင္ရွားျဖစ္မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

စိတ္ရဲ႕ ပင္ကိုသဘာ၀က မေကာင္းမႈမွာပဲ ေမြ႕ေလ်ာ္တတ္တာမို႔႔ ကုသိုလ္မွန္း ၊ အကုသိုလ္မွန္း ခြဲျခားမသိတဲ့
ပိုက္ကြန္မိ လူတစ္ေယာက္အတြက္ အကုသိုလ္တံခါးႀကီး အၿမဲဟင္းလင္းပြင့္ေနပါတယ္ ။ ဒုစရုိက္တံခါးႀကီး အၿမဲဟင္းလင္းပြင့္ေနပါတယ္အယူမွား မိစာၧဒိ႒ိႀကီးအားလံုးဟာ ကံ ၊ကံရဲ႕ အက်ဳိးကို မသိ ၊ မျမင္ ၊ မယံၾုကည္မႈကေန ျမစ္ဖ်ားခံၾကတာမို႔ မိစာၧဒိ႒ိတံခါးႀကီး အၿမဲဟင္းလင္းပြင့္ေနပါတယ္ ။ ဟင္းလင္းပြင့္ ေနပါတယ္ ။

အကုသိုလ္တံခါးႀကီးရဲ႕ ဟိုဘက္ ၊ ဒုစရုိက္တံခါးႀကီး ဟိုဘက္ ၊ မိစာၧဒိ႒ိတံခါးႀကီး ဟိုဘက္မွာေတာ့ အပါယ္ေလးဘံုပဲ ရွိပါတယ္ ။ အပါယ္ေလးဘံုဟာ ကံနဲ႔ ကံရဲ႕ အက်ဳိးကို လံုး၀ မယံုၾကည္သူေတြရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္အိမ္ပါပဲ ။ လယ္တီဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးရဲ႕ စကားနဲ႔ ေျပာရရင္ေတာ့ အပါယ္ထိုထို ၊ ဥဒဟိုသည္ ၊ နင္လိုလူမိုက္သြားလမ္းတည္း ေပါ့ ။

ကိုးထပ္ခ်ဳပ္ ေမာဟပိုက္ကြန္ႀကီးရဲ႕ ေနာက္အထပ္ သံုးထပ္ကေတာ့ ေရွးဘ၀ကို မသိတဲ့ ေမာဟ ၊ ေနာင္ဘ၀ကို မသိတဲ့ ေမာဟ ၊ ေရွးဘ၀ ၊ ေနာင္ဘ၀ ႏွစ္ခုလံုးကို မသိတဲ့ေမာဟ တို႔ျဖစ္ပါတယ္ ။





Friday, December 26, 2008

ဘာသာေရးၾဘ၀ါဒ

္္္္္ေလာဘမီး ေဒါသမီး ေမာဟမီး ဆိုတဲ့

မီးေတြလြတ္ေအာင္စားႏုိင္မွ

တကယ့္မီးလြတ္တယ္လို႔ေခၚတယ္ ။

သစ္သီးသစ္ဖုေတြစားရံုနဲ႔

မီးမလြတ္ႏိုင္ဘူး ။

( ရႊင္ဥမင္ဆရာေတာ္ )

တရားအားထုတ္ခါစတြင္ ကိုယ္က တရားတာ္ကိုတြဲေခၚရတာ ။

ေနာက္ပိုင္းက်င့္အားေကာင္းလာေတာ့ တရားအရသာေပၚလာၿပီး

တရားကကိုယ့္ကို တြဲေခၚေသြားေတာ့တာပဲ ။

( သူငယ္ေတာ္ရြာ ေတာရဆရာေတာ္ )

သူတစ္ပါးကို မလွည့္စားရာ ၊

ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္

ဘယ့္သူကိုမွအထင္မေသးရာ ၊

အခ်င္းခ်င္းရဲ႕ဆင္းရဲကို

ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ ျဖင့္ပါ အလိုမရွိရာ ။


ရဟန္းတို႔.....မိမိျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ

ေစတနာ ဂရုဏ ကံ၀ဋ္ေၿကြးသည


ေကာင္းကင္မွာ ေနသည္ျဖစ္ေစ ၊

သမုဒြ့ရာမွာ ေနသည္ျဖစ္ေစ ၊

ေက်ာက္ေတာင္ေက်ာက္ဂူအတြင္းမွာ

ခိုေအာင္းေနသည္ျဖစ္ေစ

လိုက္လံအက်ဳိးေပးၿမဲပင္တည္း ။

ႏွစ္သစ္ေျပာင္းတယ္ဆိုၿပီး လူသစ္ျဖစ္ေအာင္

ေခါင္းေလွ်ာ္ၾက ၊ အ၀တ္လွ်ာ္ၾကလုပ္ၾကတယ္ ။

စိတ္ကိုေရာ ျဖဴစင္ေအာင္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ၾကရဲ႕လား

စိတ္သန္႔ရွင္းဖို႔က လူသန္႔ရွင္းဖို႔ထက္

အေရးႀကီးတယ္ ။

ကိေလသာအညစ္အေၾကးေတြကိုအၿမဲေလွ်ာ္ဖြပ္ေနမွ

စိတ္သန္႔ရွင္းျဖဴစင္တယ္ ။

( ရႊင္ဥမင္းဆရာေတာ္ )


အမ်က္ထြက္သူကို

အမ်က္မထြက္သူက အၿမဲႏိုင္ဧ။္ ။

မေကာင္းေျပာသူကို

အေကာင္းေျပာသူက အၿမဲႏိုင္ဧ။္ ။

(ပထမရႊင္က်င္ဆရာေတာ္)

သုတဟူေသာပညာကို

အထင္မေသးေလႏွင့္ ။

သင္ဧ။္စိတ္ထဲမွာသိုမွီးထား

ရေပလိမ့္မည္ ။

ျခေကာင္တို႔က ေျမမႈန္မ်ား

စုေဆာင္းထားသျဖင့္ ႀကီးထြားလာေသာ

ျခေတာင္ပို႔ကဲ့သို႔ျဖစ္သည္ ။


ကိုယ့္ပုခံုေပၚေရာက္လာတဲ့တာ၀န္ကို

မခြၽတ္ဧကန္မျငင္းဆန္ဘဲ ေက်ပြန္ေအာင္

ရြက္ေဆာင္ရမယ္ ။
ရြက္ေဆာင္ရတဲ့အခါမွာလည္း

အရည္အေသြးအေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္

ရြက္ေဆာင္ရမယ္ ။


၀ါသနာဆိုတာ

ပယ္ႏုိင္တာမွ မဟုတ္ပဲ ။

ေျပာင္းယူရတယ္ ။

ကုသိုလ္ေကာင္းတဲ့

၀ါသနာေတြကို

ေျပာင္းယူရတယ္ ။






ပန္းတစ္ပြင့္က ေျပာပါတယ္


အျဖဴေရာင္ ပန္းေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေမႊးၾကတယ္။ ပန္းေတြဟာ အေရာင္အေသြး စံုေလေလ ရနံ႔ကင္းမဲ့ေလ ျဖစ္တယ္။ လူ႔ဘ၀ဟာလည္း ဒီလိုပါပဲ.. ရိုးရိုးရွင္းရွင္းနဲ႔ ရိုးသားေလေလ သူ႔ရဲ႔ စိတ္ဟာ ျဖဴစင္ေလျဖစ္တယ္။ ပန္းတစ္ပြင့္က ေျပာပါတယ္.... ညေမႊးပန္းဟာ ညမွေမႊးတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေန႔လည္း ေမႊးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူအနည္းငယ္ကသာ ေန႔အခါမွာ ႐ႈ႐ႈိက္မိၾကတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ေန႔အခါမွာ လူေတြရဲ႔ စိတ္ဟာ ပ်ံ႔လႊင့္ေနလို႔ပါ။ တကယ္လို႔ လူေတြရဲ႔ စိတ္ဟာ ေန႔အခါမွာလည္း တည္ျငိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ ညေမႊးပန္းဟာ အရမ္းပူျပင္းတဲ့ ေန႔ခင္းမွာေတာင္ ေမႊးပါတယ္။ ပန္းတစ္ပြင့္က ေျပာပါတယ္.... မနက္ေစာေစာမွာ ၾကာပန္း၀ယ္ရင္ ပြင့္ေနတဲ့အပြင့္ကို ၀ယ္ပါ။ နံနက္ခင္းဟာ ၾကာပန္းပြင့္တဲ့ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္တယ္။ တကယ္လို႔ နံနက္ခင္းမွာ မပြင့္တဲ့ ၾကာပန္းက ေန႔လယ္၊ ညေနခင္းေရာက္တဲ့အထိ မပြင့္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ လူေတြလည္း အဲဒီလိုပါပဲ.. ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ ရည္မွန္းခ်က္ မထားတဲ့လူက လူလတ္ပိုင္း၊ လူၾကီးပိုင္းေရာက္တဲ့အထိ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ ရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။ ပန္းတစ္ပြင့္က ေျပာပါတယ္.... ရွားပါးျပီး တန္ဖိုးၾကီးတဲ့ ပန္းဟာ ညႇိဳးႏြမ္းလြယ္တယ္။ လူေတြလည္း ႏုပ်ဳိငယ္ရြယ္တဲ့ အခ်ိန္ဟာ အဖိုးတန္ ပန္းေလးတစ္ပြင့္လိုပါပဲ။ ေကာင္းေကာင္း မျပဳစု မပ်ဳိးေထာင္ရင္ ပ်က္စီးလြယ္တယ္။ ပန္းတစ္ပြင့္က ေျပာပါတယ္.... ႏွင္းဆီပန္းတိုင္းမွာ ဆူးပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရင္ သူ႔ဆူးကို မခ်ဳိးပါနဲ႔။ ဆူးမစူးမိေအာင္ ဘယ္လို ကိုင္တြယ္ရမယ္ဆိုတာကိုပဲ သင္ယူပါ။ လူေတြတိုင္းမွာလည္း မာနကိုယ္စီရွိၾကတယ္။ သည္းမခံႏိုင္တဲ့ စကားေတြနဲ႔ သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္ေအာင္ မေျပာမိပါေစနဲ႔။

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ က ပို႔ေပးတဲ႔ စာသားေလးပါရွင္....

အရည္အခ်င္းႏွင့္ လက္ေတြ႔

လူငယ္တစ္ဦးသည္ ကုမၸဏီတစ္ခုတြင္ အလုပ္စ၀င္ေလသည္။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ထဲတြင္ သူသည္ ပညာအရည္အခ်င္း အျမင့္ဆံုးျဖစ္သည္။ တစ္ေန႔တြင္ သူသည္ နားခိုရာ အေဆာင္ေနာက္ရွိ ငါးကန္တြင္ ငါးသြားမွ်ားေလသည္။ သူ၏ လက္ယာႏွင့္ လက္၀ဲဘက္တြင္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ႏွစ္ဦးက သူ႔ထက္ ေရာက္ႏွင့္ေနသည္။ သူတို႔ႏွစ္ဦးကို ေခါင္းညိတ္ျပံဳးျပျပီး စိတ္ထဲတြင္ "ရိုးရိုးဘဲြ႔ရထားတဲ့ လူေတြနဲ႔ ငါ့မွာ ေဆြးေႏြးစရာအေၾကာင္းမရွိ" ဟု စဥ္းစားမိသည္။ တေအာင့္ၾကာေသာ္ လက္ယာဖက္လူက ခါးေၾကာဆန္႔ရင္း ငါးမွ်ားတံကို ခ်ကာ ေရေပၚလမ္းေလွ်ာက္ျပီး မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ရွိ စည္းရိုးျခားထားေသာ နားေနေဆာင္သို႔ အေပါ့အပါးသြားေလသည္။ ထိုလူ ေရေပၚေလွ်ာက္သြားသည္ကို ၾကည့္ျပီး လူငယ္မွာ ကိုယ့္မ်က္စိကိုယ္ မယံုႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္မိသည္။ အျပန္တြင္ သူသည္ ထိုနည္းအတိုင္း ေရေပၚလမ္းေလွ်ာက္ျပီး ျပန္လာသည္။ လူငယ္မွာ ဘာေၾကာင့္ ေရေပၚလမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္သည္က ို ေမးခ်င္ေသာ္လည္း "ငါကသူတို႔ထက္ ပညာတတ္တယ္" ဆိုျပီး ပညာမာန္ႏွင့္ သြားမေမးခဲ့ေခ်။ တေအာင့္အၾကာတြင္ လက္၀ဲဘက္လူကလည္း ထိုနည္းအတိုင္း ေရေပၚလမ္းေလွ်ာက္ျပီး အေပါ့အပါး သြားေလသည္။ "သိုင္းတတ္တဲ့ ကုမၸဏီထဲ ငါေရာက္ေနပါလား.. မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူးေလ" လူငယ္မွာ မူးေမ့မတတ္ အံ့ၾသမိသည္။ ခဏအၾကာတြင္ လူငယ္မွာ အေပါ့အပါးသြားခ်င္လာသည္။ ငါးကန္ကိုပတ္ျပီး နားေနေဆာင္သို႔ (၁၀)မိနစ္ခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ရဦးမည္။ ထိုသူႏွစ္ဦးကိုလည္း မေမးခ်င္။ ေအာင့္ႏိုင္သမွ် ေအာင့္ျပီး မေအာင့္ႏိုင္သည့္အဆံုး လူငယ္သည္ "သူတုိ႔ေတာင္ လုပ္ႏိုင္ေသးရင္ ငါက ဘာလို႔ မလုပ္ႏိုင္ရမလဲ" ဟု ေတြးျပီး ေရေပၚသို႔ ေျခလွမ္း လွမ္းလိုက္သည္။ လွမ္းလိုက္သည္ႏွင့္ ေရထဲသို႔ ျပဳတ္က်သြားေလသည္။ ေဘးက လူႏွစ္ေယာက္က အျမန္ဆယ္ျပီး ဘယ္လို႔ ေရထဲခုန္ခ်ရသလဲဟု ေမးေလသည္။ "ခင္ဗ်ားတို႔က်ေတာ့ ေရေပၚ လမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္တယ္ ဘာလို႔လဲဟင္" လူငယ္ႏွစ္ဦးမွာ ရယ္ရင္း "ငါးကန္ထဲမွာ တံတားတစ္ခုရွိတယ္။ ေရွ႔ႏွစ္ရက္က မိုးရြာလို႔ တံတားျမဳပ္သြားခဲ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔က တံတားေနရာကို သိလို႔ အခုလို ေလွ်ာက္သြားႏိုင္တာပါ။ ဘာျဖစ္လို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကို မေမးတာလဲဗ်ာ" ဟု ျပန္ေျဖေလသည္။ ေက်ာင္းျပီးလို႔ ျပင္္ပအလုပ္ စ၀င္ျပီခ်ိန္တြင္ ဘာႏွင့္ပဲ ေက်ာင္းျပီးခဲ့ျပီးခဲ့ အလုပ္အေတြ႔အၾကံဳ၏ စိန္ေခၚျခင္းကို ရင္ဆိုင္ရစျမဲပင္။ ထိုအေတြ႔အၾကံဳမ်ားသည္ ေက်ာင္းသခၤန္းစာထဲတြင္ သင္ယူလို႔ မရႏိုင္ေပ။ ထိုအေတြ႔အၾကံဳမ်ားသည္ အျမဲမျပတ္ သင္ယူေလ့လာျခင္း၏ ရလဒ္ပင္ျဖစ္သည္။ "သူတို႔ထက္ငါ ရာထူးပိုၾကီးတယ္။ သူတို႔ထက္ ငါဘဲြ႔ဘယ္ႏွစ္ခု ရထားတယ္။ သူတို႔ထက္ ငါစာပိုဖတ္တယ္။ ပိုေတာ္တယ္။ ........" စသည္ျဖင့္ ပညာမာန္ တက္ေနရာမလိုေပ။ အေတြ႔အၾကံဳရွိသူကို ေလးစားျပီး ပညာရွိသူကို ခ်ည္းကပ္ရမည္ပင္။

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ က ပို႔ေပးတဲ႔ စာသားေလးပါရွင္....

Hans Christian Andersen၏ ပံုျပင္မ်ား

တစ္ခါက ရြာတစ္ရြာမွာ ဆင္းရဲသား လင္မယားႏွစ္ဦးရွိတယ္။ တစ္ေန႔ေတာ့ သူတို႔ဟာ ပိုင္ဆိုင္သမွ်ထဲက တန္ဖိုးအရွိဆံုးျဖစ္တဲ့ ျမင္းကိုေရာင္းျပီး လိုအပ္တာေတြ၀ယ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၾကတယ္။ ဒီလိုန႔ဲ အဘိုးအိုက ေစ်းထဲမွာ ျမင္းကို ႏြားတစ္ေကာင္နဲ႔ လဲလိုက္တယ္။ ခဏေနေတာ့ အဘိုးအိုက ႏြားကို ဆိတ္နဲ႔ လဲလိုက္ျပန္တယ္။ ဆိတ္ကို ငန္းနဲ႔ ငန္းကိုၾကက္နဲ႔ ၾကက္ကို ပန္းသီးေတြနဲ႔ လဲလိုက္ျပန္တယ္။ အဘိုးအိုက ပစၥည္းတစ္ခုကေန တစ္ခုလဲေနရျခင္း အေၾကာင္းရင္းက အဘြားအိုကို အံၾသမႈေတြ ေပးခ်င္လို႔ပဲျဖစ္တယ္။ အဘိုးအိုဟာ လဲလို႔ရတဲ့ ပန္းသီးေတြကို ထမ္းျပီး အိမ္အျပန္လမ္းက အရက္ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ နားေနတုန္း အဂၤလိပ္ႏွစ္ေယာက္နဲ႔ ဆံုခဲ့တယ္။ အလာပ သလာပေတြ ေျပာရင္း သူလဲခဲ့တဲ့ ပစၥည္းေတြအေၾကာင္း ေျပာျပေတာ့ အဂၤလိပ္ေတြက အဘိုးအိုကို တံုးအတယ္ဆိုျပီး ရီၾကတယ္။ အိမ္ျပန္ေရာက္ရင္ အဘြားအိုရဲ႔ အဆူခံရမယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကိ ု ေျပာေတာ့ အဘိုးအိုက အဆူခံရမွာ မဟုတ္ေၾကာင္း ျငင္းပါတယ္။ ဒါကို အဂၤလိပ္ႏွစ္ေယာက္က တကယ္လို႔ အဘြားအိုရဲ႔ အဆူကို မခံရရင္ သူတို႔မွာပါတဲ့ ေငြေတြေပးခဲ့မယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္း ေလာင္းၾကေတာ့တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ၃ေယာက္သား အဘိုးအို အိမ္ကိုေရာက္လာခဲ့ၾကတယ္။ အဘြားအိုက အဘိုးအိုျပန္လာတာေတြ႔ေတာ့ ၀မ္းသာအားရ ထြက္ၾကိဳျပီး အဘိိုးအို ေခြ်းသုတ္ဖို႔ ပု၀ါကမ္းေပး၊ ေရကမ္းေပးနဲ႔ အဘိုးအိုကို အေမာေျဖေစတယ္။ ျပီးမွ အဘိုးအို ေျပာျပတဲ့ အျဖစ္ေတြကို စိတ္၀င္တစား နားေထာင္တယ္။ ပစၥည္းတစ္ခုကေန ေနာက္တစ္ခု လဲေျပာင္းပံုကို အဘိုးအို ေျပာျပတဲ့အခ်ိန္မွာ အဘြားအိုက ၀မ္းသာအားရနဲ႔ ... "ဟာ... က်ဳပ္တို႔ ႏြားႏို႔ေသာက္ရျပီေပါ့" "အင္း... ဆိတ္ႏို႔လည္း မဆိုးပါဘူး" "ေအာ္... ငန္းေမြးေတြက သိပ္လွတာ" "အင္း... က်ဳပ္တို႔ ၾကက္ဥစားရျပီေပါ့" စတာေတြ ေျပာတယ္။ ေနာက္ဆံုး အဘိုးအိုက သူလဲလာတဲ့ ပန္းသီးကိုျပေတာ့ အဘြားအိုက စိတ္ပ်က္သြားပံု မျပဘဲ " အင္း.. ဒီည က်ဳပ္တို႔ ပန္းသီးကိတ္ လုပ္စားၾကတာေပါ့" လို႔ ေျပာျပီး အဘိုးအိုကို အားရပါးရ နမ္းလိုက္ေတာ့တယ္။ ပံုျပင္ရဲ႔ ေနာက္ဆံုးက ေျပာစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ အဂၤလိပ္ႏွစ္ေယာက္ ပါသမွ်ေငြေတြ ေပးခဲ့ရတယ္။ ပံုျပင္က ရိုးရိုးေလးပါ။ ပံုျပင္ကို ဖတ္စက သူ႔ရဲ႔ဆိုလိုရင္းကို နားမလည္ခဲ့ဘူး။ စာေရးဆရာက တံုးအတဲ့ ဆင္းရဲသား လင္မယားကို ကဲ့ရဲ႔ေ၀ဖန္ထားတာလား? ဒါမွမဟုတ္ ေလာင္းေၾကးေငြေတြ အႏိုင္ရေအာင္ ဇာတ္တိုက္ထားတာလားလို႔ ေတြးခဲ့မိတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပံုျပင္က အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ အေျခခံျဖစ္တဲ့ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႔ ခြင့္လြတ္သည္းခံျခင္း၊ ေလးစားယံုၾကည္ျခင္းကို ျပခ်င္တာပဲျဖစ္တယ္။ အခ်စ္ဆိုတာ အႏုပညာတစ္မ်ဳိး ခြင့္လြတ္ျခင္းက အခ်စ္ရဲ႔ ေက်ာ႐ိုးတဲ့ ျပင္ပေလာကမွာ အဘိုးအိုလို တံုးအတဲ့ အျပဳအမႈမ်ဳိးက တကယ္မရွိႏိုင္ပါဘူး။ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႔ ခ်စ္ခင္မႈ၊ နားလည္ခြင့္လြတ္မႈေတြက အိမ္ေထာင္တည္ျမဲဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းေတြျဖစ္တယ္ ။ တစ္ေယာက္ရဲ႔ အမွားကို တစ္ေယာက္က နားလည္ေပးမယ္၊ အျပစ္မျမင္ဘူး ခြင့္လြတ္သည္းခံမယ္ဆိုရင္ အိမ္ေထာင္ေရးဟာ ပံုျပင္ထဲကအတိုင္း လွပႏိုင္ပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ က ပို႔ေပးတဲ႔ စာသားေလးပါရွင္....

ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ အရင္ျပင္

တစ္ခါတံုးက အမိ်ဳးသမီးတစ္ေယာက္က သူ႔သားေလးကို လက္ဆြဲၿပီး ဂႏၵီႀကီး ဆီကို လာတယ္။ " ဂႏၵီႀကီး… ကၽြန္မသားေလးက အခ်ိဳေတြ သိပ္စားတယ္ ။ ကၽြန္မလဲေျပာတာပဲ… မရဘူး ။ ကေလးက စားၿမဲ စားတာပဲ ။ အဲဒါ ဂႏၵီႀကီး ဆံုးမေပးပါအံုးရွင ့္" ဆိုၿပီး လာေျပာတယ္ ။ ဂႏၵီႀကီးက ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ " ေနာက္တစ္လေလာက္ ေနမွ ျပန္လာခဲ့ " လို႔ေျပာလိုက္တယ္ ။ ဒီလိုနဲ႔ တစ္လေလာက္ၾကာေတာ့ အဲဒီအမိ်ဳးသမီးနဲ႔ သူ ကေလး ျပန္ေရာက္လာျပန္တယ္ ။ အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက ကေလးကို ၾကင္နာစြာနဲ႔ ၾကည့္လိုက္ၿပီ း " သားေလး… အခ်ိဳေတြ သိပ္မစားနဲ႔ " လို႔ ရိုးရိုးေလးပဲေျပာလိုက္တယ္ ။ အဲဒီေတာ့ ကေလးေလး က ရႊန္းရႊန္းစားစား ျပန္ၾကည့္ၿပီး " ဟုတ္ကဲ့ " လို႔ေျပာလိုက္တယ္ ။ အဲလိုနဲ႔ ကေလး အေမက "ဂႏၵီႀကီးရယ္ ဒါေလးေျပာတာမ်ား အရင္လတည္းက ေျပာလိုက္ေရာေပါ့ " လို႔ျပန္ေျပာလိုက္မိတယ္ ။ အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက " ငါလည္း အရင္တံုးက အခ်ိဳေတြသိပ္စားတယ္… ဒါေပမယ့္ အရင္တလက စၿပီး ငါအခ်ိဳေတ ြ မစားေတာ့ဘူး… ေရွာင္လိုက္ၿပီ ။ ဒီကေလးကို အခ်ိဳမစားနဲ႔ လို႔ ဆံုးမဖို႔ ဆိုတာက ငါက အရင္ဦးဆံုး အခ်ိဳမစားတဲ့သူ ျဖစ္ရမယ္ ။ "

ကဲ ... ဘယ္လိုလဲ သူငယ္ခ်င္းတိုေရ ... ပံုၿပင္ေလးကေၿပာထားတာေတာ့ ရွင္းရွင္းေလးပါပဲ ... သူမ်ားကို ဆံုးမၿပဳၿပင္ေပးခ်င္ရင္ အရင္ဆံုးကိုကိုတိုင္လည္းၿပန္ဆံုး မၿပဴၿပင္ထားပို ့ လိုအပ္တယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းေလးေပါ့ရွင္...

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ က ပို႔ေပးတဲ႔ စာသားေလးပါရွင္....

ေဒါသ

တစ္ေန႔မွာ နာမည္ၾကီးဖာသာတစ္ဦးဟာ ပန္းျခံထဲမွာထိုင္ျပီး ႐ိုေသကိုင္း႐ႈိင္းစြာ ဆုေတာင္း၀တ္ျပဳေနတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကေလးေပ်ာက္လို႔ လိုက္ရွာေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး ထိတ္ထိတ္ျပာျပာနဲ႔ အနားကျဖတ္ေျပးသြားတယ္။ အမ်ဳိးသမီးဟာ ကေလးေဇာေၾကာင့္ ေျမၾကီးေပၚမွာထိုင္ျပီး ဆုေတာင္းေနတဲ့ ဖာသာကိုမျမင္ဘဲ တိုက္လိုက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဖာသာကို ေတာင္းပန္စကား တစ္ခြန္းမွမေျပာဘဲ ထြက္သြားခဲ့တယ္။ အတိုက္ခံရတဲ့ ဖာသာဟာ ေဒါသစိတ္ျဖစ္မိတယ္။ ၀တ္ျပဳျပီးတဲ့ေနာက္ ကေလးငယ္ကိုတဲြျပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ လာေနတဲ့ သူ႔ကိုတိုက္သြားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးကို ျမင္ေတာ့ "ခုနားက မင္းအျပဳအမႈကို ႐ွင္းျပစမ္းပါဦး" လို႔ ေမးလိုက္တယ္။ ေဒါသတၾကီးေျပာလာတဲ့ ဖာသာကိုျမင္ေတာ့ အမ်ဳိးသမီးဟာ အနည္းငယ္ ထိတ္လန္႔သြားခဲ့တယ္။ ျပီးမွ "ခြင့္လြတ္ပါဖာသာ.. အခုနားက ကြ်န္မကေလး တစ္ခုခုျဖစ္ေနလားဆိုတဲ့ စိုးရိမ္စိတ္နဲ႔ ဖာသာကို သတိမထားလိုက္မိဘူး။ အဲအခ်ိန္တုန္းက ဖာသာလည္း ၀တ္ျပဳဆုေတာင္းေနတာပဲ မဟုတ္လား? ဆုေတာင္းတာကလည္း သတၱ၀ါအားလံုး ေအးခ်မ္းက်န္းမာဖို႔ပဲ မဟုတ္လား..? ဖာသာ ဘာျဖစ္လို႔ ကေလးေဇာနဲ႔ စုိးရိမ္ပူပန္ေနတဲ့ကြ်န္မက ို မျမင္ခဲ့တာလဲ" လို႔ ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ က ပို႔ေပးတဲ႔ စာသားေလးပါရွင္....

ေအးခ်မ္းစြာရွင္သန္ျခင္း


တစ္ခါက ဥေရာပတိုက္ဘက္မွာ ဘုရင္တစ္ပါးရွိတယ္။ အဲဒီဘုရင္ဟာ သူ႔ ဥယ်ာဥ္ထဲမွာရွိတဲ့ ပန္းပင္ေတြ၊ သစ္ပင္ေတြနဲ႔ စကားေျပာေလ့ရွိတယ္ ။ သူဟာ ဥယ်ာဥ္ထဲေရာက္တဲ့ အခါတိုင္း အပင္ေတြကို အရမ္းပြင့္၊ အရမ္းသီးခိုင္းေလ့ ရွိတယ ္။ တစ္ေန႔မွာ သူဟာ ဥယ်ာဥ္ႀကီးထဲကို ေရာက္သြားတယ္ ၊ ၀က္သစ္ခ်ပင္ႀကီးဟာ ညွိဳးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ ေနတယ္ ၊ အဲဒီေတာ့ " ဘာျဖစ္တာလဲ " လို႔ သူက ေမးလိုက္တယ္ ၀က္သစ္ခ်ပင္ႀကီးက " ဘယ္လိုျဖစ္ရမွာတံုး ၊ က်ဳပ္က ထင္းရွဴးပင္ကိုတုၿပီး အေပၚကို တက္ေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ မဟုတ္ေလေတာ့ အျမစ္အားက မခံႏိုင္ေတာ့ ေသရတာေပါ့ " ။ အဲဒါနဲ႔ ထင္းရွဴးပင္ဆီကို သြားျပန္ေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ႀကီးက ကိုင္းၿပီးေကြးက်ေနတယ္ ။ အဲဒီေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ႀကီးကို " ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ " လို႔ဘုရင္ႀကီးက ေမးလိုက္ျပန္တယ္ ။ အဲဒီေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ႀကီးက " က်ဳပ္ကလည္း စပ်စ္ပင္ႀကီးကို အားက်ၿပီး အသီးေတြ အရမ္းသီးလိုက္တယ္ ၊ စပ်စ္ပင္ မဟုတ္ေလေတာ့ မခံႏိုင္ေတာ့ဘဲ အခုလိုအရမ္း ေကြးသြားတာေပါ့ " လို႔ေျပာတယ္ ။ စပ်စ္ပင္ႀကီးကလည္း ေသမလိုျဖစ္ေနတယ္ ၊ " ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ " လို႔ေမးေတာ့ " က်ဳပ္က ႏွင္းဆီပင္ကို အားက်ၿပီး သူလို လိုက္ပြင့္တာဗ်ိဳ႕ ၊ အဲဒီေတာ့ စပ်စ္သီးလည္း မသီးေတာ့ဘူး ၊ ႏွင္းဆီပန္းလဲ မပြင့္ေတာ့ပဲ အခုလို ေသလုေမ်ာပါး ျဖစ္သြားရတာပဲ " လို႔ေျပာျပန္တယ္ ။ အဲဒီမွာ ဘုရင္ႀကီးက ဆက္ၿပီးေလွ်ာက္သြားတဲ့ အခါမွာ အပင္ေလးတစ္ပင္ကို ေတြ႔တယ္ ။ အပင္က သိပ္မႀကီးပါဘူး ။ အရြက္ေလးေတြ အကိုင္းအခက္ေလးေတြလည္း စိုစိုေျပေျပနဲ႔ ၊ အပြင့္က ရနံ႔ေလး ေတြကလည္း သင္းပ်ံ႕လို႔ ၊ အဲဒီအပင္ရဲ႕ နာမည္က Heart's Ease ( ႏွလံုးေအးခ်မ္း ပန္း ) လို႔ေခၚေလ့ ရွိတဲ့ အပင္ေလးပါပဲ ။ ဘုရင္ႀကီးက အဲဒီအပင္ေလးကို ၾကည့္ၿပီး " ငါ့ရဲ႕ ဥယ်ာဥ္တစ္ခုလံုး မွာရွိတဲ့ အပင္ေတြ ေသတာေတြ ေသကုန္ၿပီ ၊ တခ်ိဳ႕လည္း ေသလုေမ်ာပါ ျဖစ္ေနၿပီ ။ ႏွလံုးေအးခ်မ္းရယ္… မင္းကေတာ့ ရွင္သန္စိုေျပလို႔ပါလား… ဘာေၾကာင့္လဲ " လို႔ေမးလိုက္တယ္ ။ အဲဒီမွာ အပင္ကေလးက ဘာျပန္ေျပာသလဲ ဆိုေတာ့ " အသင္မင္းႀကီး ကၽြႏ္ုပ္ကို ဒီဥယ်ာဥ္မွာ စိုက္ကတည္းက ႏွလံုးေအးခ်မ္းကို ႏွလံုးေအးခ်မ္းလိုပဲ ျဖစ္ေစခ်င္ပံုရပါတယ္ … ၀က္သစ္ခ်ပင္လို မျဖစ္ေစခ်င္ဘူး… ဒါေၾကာင့္ ၀က္သစ္ခ်ပင္ကိုလည္း အားမက်ခဲ့ဘူး… အဲဒီလိုပဲ ထင္းရွဴးပင္ျမင့္ျမင့္ႀကီးေတြကိုလည္း အားမက်ခဲ့ဘူး… အသီးေတြ ျပြတ္ေနေအာင္သီးတဲ့ စပ်စ္ပင္ကိုလည္း အားမက်ခဲ့ဘူး… အပြင့္ႀကီးေတြ ေ၀ဆာေနတဲ့ ႏွင္းဆီပင္ကိုလည္း အာမက်ခဲ့ဘူး… ႏွလံုးေအးခ်မ္းဟာ ႏွလံုးေအးခ်မ္းလိုပဲ ေနခဲ့တယ္… ႏွလံုးေအးခ်မ္းလိုပဲ ရွင္သန္ခဲ့တယ္… အားက်ၿပီး ဘာကိုမွမလုပ္ခဲ့ဘူး… ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးေအးခ်မ္အျဖစ္နဲ႔ဲပဲ ရွင္သန္ရပ္တည္ေနႏိုင္တာေပါ ့… တျခားဘာမွမဟုတ္ဘူး " လို႔ျပန္ၿပီးေျပာ လိုက္တယ္…


ကဲဒီပံုၿပင္ေလးရဲ့ ဆိုလိုရင္းကလည္းရွင္းလွပါတယ္ .... သူတဖက္သားကို အတုယူၿပီးအားၾကၿပီး လိုက္တုတာ မေကာင္းေသာအၾကင့္လို ့ မဆိုလိုနိုင္ေပမဲ့ .... မတုရင္တုလို ့ မရတာေတြ အမ်ားၾကိိိီးပါရွင္ .. ဒါေၾကာင့္ ကိုပိုင္ဆိုင္တဲ့ အရည္ခ်င္း ကိုရထားတဲ့ ဘ၀ကိုသာ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေအာင္ ၾကိဳးစားမယ္ဆိုရင္ ... ဒီပံုၿပင္ေလးထဲက နွလံုးေအးခ်မ္း အပင္ေလးလို႔ပဲ နွလံုးေအးခ်မ္းစြာ ရွင္သန္ရပ္တည္ေနနိုင္မွာပါ ရွင္ ...

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ က ပို႔ေပးတဲ႔ စာသားေလးပါရွင္....

Thursday, December 25, 2008

Merry Christmas.


H a P p Y N e W y E a R

ႏွစ္သစ္မွာ အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ ပါေစ ............ !

Wednesday, December 24, 2008

ထန္ယြမ္


မဂၤလာရွင္
ေအးျမတဲ့ ဒီဇင္ဘာလ ၊ ခရစၥမတ္ ၊ နတ္ေတာ္လဆုတ္ ၁၂ လ ျဖစ္ပါတယ္ ။ တရုတ္လိုကေတာ့ ထန္ယြမ္လ (မုန္႔လံုးေရေပၚလ) လို႔သတ္မွတ္ၾကပါတယ္ရွင္ ။ ဒီလို ခ်မ္းေအးတဲ့ ဒီဇင္ဘာလ ညခ်မ္းမွာ မိသားစု ၀ိုင္ဖြဲ႕ၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး မုန္႔လံုးေရေပၚ လုပ္စားၾကပါတယ္ရွင္ ။ တရုတ္မုန္႔လံုးေရေပၚ နဲ႔ ျမန္မာမုန္႔လံုးေရေပၚ မတူပါဘူးရွင္ ။ ျမန္မာမုန္႔လံုးေရေပၚက တန္းလွ်က္ခဲထည့္ကာ ေရေႏြပူနဲ႔ ျပဳပ္ၿပီး အုန္းသီးျခစ္ျဖဴးၿပီး စားၾကပါတယ္ ။ တရုတ္မုန္႔လံုးေရေပၚကေတာ့ ေျမပဲ ၊ နွမ္း ၊ အသား ၊ ပိန္ဥ စတဲ့ႏွစ္သက္ရာထည့္ကာ ေရေႏြပူနဲ႔ျပဳပ္ၿပီး ဒီတိုင္း စားၾကပါတယ္ရွင္။ တန္းလွ်က္က်ဳိကာ ျပဳပ္ၿပီးသား တရုတ္မုန္႔လံုးေရေပၚ ထည့္ျပီးစားၾကပါတယ္ရွင္ ။ လာစားၾကပါဦးလို႔ ဖိတ္ေခၚပါတယ္ေနာ္ ။ ။ :)

ရိုက္ထားတာ လွလည္လွဘူး လွဖို႔လိုပါဘူးရပါတယ္.. စားလို႔ေတာ့ေကာင္းတယ္ လာစားၾကေနာ္.....!

အေျပာင္းအလဲ

ေမာင္။ ။ယု... ဗိုက္ဆာၿပီးလား ၊ ေမာင္မုန္႔၀ယ္လိုက္မယ္ေလ ၊ ၾကက္ဥပူတင္းလာပါဦး
ယု ။ ။ဟာ..ေမာင္ကလည္း မစားခ်င္ပါဘူး ၊ ယုလည္း ဗိုက္မဆာဘူးေမာင္ရဲ႕
ေမာင္။ ။မရဘူး ၊ စားရမယ္ ၊ ေမာင္၀ယ္ၿပီးသြားၿပီး ။ ယုကို စကၠဴ ပတ္ေလးေတြ ခြာေပးမယ္ေနာ္
ယု ။ ။ေမာင္...ယုကို သိတ္ခ်စ္တာပဲလားဟင္
ေမာင္။ ။ခ်စ္တာေပါ့...ယုရယ္ ။ ယုတစ္ေယာက္တည္းကိုပဲ ခ်စ္တာပါ ။ အခ်စ္ဆံုးပါ
ယု ။ ။ဒါဆို ယုတို႔ လက္ထက္ၿပီးရင္ေရာ
ေမာင္။ ။တစ္သက္လံုး .. တစ္သက္လံုး ။ ခုလိုပဲ ခ်စ္မယ္ ။ ၾကင္နာမယ္ ။ ဂရုစုိက္မယ္ ။ အဟုတ္
ကြၽန္မ အလုပ္သြားတိုင္း ေမာင္က ဂရုစုိက္လိုက္ပို႔တတ္ပါတယ္ ။ အၿမဲတမ္းလိုလို ကြၽန္မကိုၾကင္နာပါတယ္ရွင္။ ေမာင္ ကြၽန္မကို အၿမဲခ်စ္ႏိုင္ပါေစလို႔ ေတြးရင္ ။.........။
ယု ။ ။ဟဲ့... သားႀကီး...လာစမ္း ၊ ဟိုမွာ ကားေတြလာေနတယ္ ။ ေမာင္...သားကိုေခၚထား
ေမာင္။ ။ေအးပါ ။ မင္းလက္ထဲက သမီးသာ ျပဳတ္မက်ေစနဲ႔ ။ ကားလာေတာ့မယ္
ယု ။ ။ေမာင္..ဟိုမွာ ၾကက္ဥပူတင္း
ေမာင္။ ။မင္းကလည္းကြာ... ကေလးမဟုတ္ ။ သူငယ္မဟုတ္ ။ မုန္႔က စားဦးမယ္ ။ ၿပီးရင္ အဲ့ဒီမုန္႔က စကၠဴ ပတ္ေတြလည္း ခြာရနဲ႔ အလုပ္က ရႈပ္ဦးမယ္ ။ ။
ယု ။ ။ေမာင္ကလည္း...!
ျမတ္စြာဘုရား....ကၽြန္မအံ့ၾသရပါၿပီ ။ ဟိုးလြန္ခဲ့တဲ့ ေမာင္ရဲ႕အၾကင္နာ ၊ အယုယေတြ ဘယ္ေရာက္ကုန္လဲလို႔ ။ အရင္ကေတာ့ အၿမဲတမ္း ခ်စ္မယ္ ၊ အၾကင္နာမယ္ ၊ ယုယမယ္ဆိုၿပီး အခုေတာ့ အင္း....တယ္လည္ အေျပာင္းလဲျမန္ပါလားလို႔ ။ အေတြးနဲ႔အတူ.....
ရယ္စရာ စာအုပ္တစ္အုပ္ထဲက ဖတ္ရလို႔ သေဘာက်တာနဲ႔တင္လိုက္ပါတယ္ရွင္ ။ ။

Tuesday, December 23, 2008

" ငါအိုသြားေသာအခါ "

ငါအိုသြားေသာအခါ ငါဟာ အရင္က ငါမဟုတ္ေတာ့ဘူး ။ ငါ့ကိုနားလည္ေပးပါ ၊ စိတ္ရွည္ရွည္ထား ဆက္ဆံေပးပါ ။

ခ်ည့္နဲ႔နဲ႔ လက္ေတြနဲ႔ ထမင္းဟင္းေတြ အက်ၤ ီေပၚဖိတ္စင္သြားတဲ့အခါ အက်ၤ ီ၊ လံုခ်ည္ ဖိုသီဖတ္သီျဖစ္ေနတဲ့အခါ ငါ့ကိုမရြံပါနဲ႔ ၊ ငယ္ငယ္တုန္းက ငါသုတ္သင္ေပးခဲ့တာေတြကို ေက်းဇူးျပဳၿပီး သတိရေပးပါ ။

အပ္ေၾကာင္းထပ္မက ေျပာဖူးတဲ့စကားေတြ ျပန္ေျပာမိတဲ့အခါ စကားမျဖတ္ဘဲ ေက်းဇူးျပဳၿပီး နားေထာင္ေပးပါ ။
ငယ္ငယ္တုန္းက အိပ္ရာ၀င္တိုင္း တစ္ေထာင့္တစ္ညပံုျပင္ေတြ ၊ ငါးရာ့ငါးဆယ္ နိပါတ္ေတာ္ေတြ ၊ ဇာတ္ႀကီးဆယ္ဘြဲ႕ေတြ စတဲ့ပံုျပင္ေတြကို မရိုးေအာင္ေျပာရင္း ငါေခ်ာ့သိပ္ခဲ့တာေတြကို သတိရေပးပါ ။

မလႈပ္ရွားႏုိင္လို႔ ေရခ်ဳိးဖို႔ အကူအညီလိုတဲ့အခါ ငါ့ကိုမၿငိဳျငင္ပါနဲ႔ ။ ငယ္ငယ္တုန္းက ေခ်ာ့တစ္လွည့္ ၊ ေျခာက္တစ္လွည့္ ရခ်ဳိးေပးခဲ့ဖူးတဲ့ ပံုရိပ္ေလကို ျမင္ေယာင္ေပးပါ ။

ေခတ္သစ္ နည္းပညာသစ္ေတြကို မသိနားမလည္ခဲ့ရင္ မေလွာင္ပါနဲ႔ ။ ငယ္ငယ္တုန္းက ဘာေၾကာင့္ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းတိုင္းကို စိတ္ရွည္စြာ ငါျပန္ေျဖခဲ့တာကို သတိရေပးပါ ။

စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္မပါ ႏြမ္းလ်ၿပီး လမ္းမေလွ်က္ႏိုင္တဲ့အခါ ခြန္အားပါတဲ့ လက္တစ္စံုနဲ႔ ငါ့ကိုကူတြဲေပးၾကပါ ။ လမ္းေလွ်ာက္သင္စ အရြယ္တုန္းက တစ္လွမ္းခ်င္း လွမ္းေလွ်ာက္ ေလ့က်င့္ေပးခဲ့တာေတြကို သတိရေပးပါ ။

တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ အိုစာ သြားတဲ့ ငါ႔ကိုၾကည့္ျပီး ၀မ္းမနည္းပါႏွင့္ ၊ နားလည္ေပးပါ။ အားေပး ။ အရင္တုန္းက လူ႔ဘ၀ တက္လမ္းအတြက္ ငါလမ္းညႊန္ခဲ႔သလို အခုအခ်ိန္မွာ ငါ႔ဘ၀ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္အတြက္ အေဖာ္ျပဳေပးပါ ။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ ေအးျမမႈေတြကို ငါၿပံဳးၿပံဳးေလး လက္ခံမွာပါ။ အဲဒီ အၿပံဳးေတြထဲမွာ မဆံုးတဲ႔ ငါ႔ေမတၱာေတြ ေတြ႔ရမွာပါ

Monday, December 22, 2008

စားပါဦး


ဒီဇင္ဘာလ ေရာက္လာၿပီဆိုေတာ့ ရာသီဥတုကလည္း ေတာ္ေတာ္ကို ေအးလာပါတယ္ရွင္။ ဒီလိုခ်မ္းခ်မ္းေလးမွာ ပုဇြန္ေျခာက္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ နီ ပါးပါးလွီးၿပီး ငရုပ္သီးစပ္စပ္ေလးနဲ႔ ေရာသမၿပီး ရြရြေလးေၾကာ္ကာ ထမင္ပူပူေလးနဲ႔ စားရေအာင္ေနာ္ ။ ။ ေကာင္းကင္ေတာ့စားၿပီးေနာ္ ..... လာေခၚနဲ႔ေနာ္ :P

Sunday, December 21, 2008

အေမ


"အေမ"
ဆိုတဲ့စကားေလး၂လံုးက ိုအသံထြက္ျပီးဆိုၾကည့္ပါ.. အလြန္ခ်ိဳျမိန္ေသာ.သာယာေသာ.. ေမတၱာျဖင့္ထံုလြွမ္းေသာအရသာကိုခံစားရပါလိမ့္မယ္..
(ဦးသုခ)

Saturday, December 20, 2008

ေယာက်္ားနွင့္ မိန္းမ

တကယ္မွန္ပါကိုေနလို႔ပါ

ေလာကၾကီး၏ လိုအပ္မႈေၾကာင့္ ဘုရားသခင္သည္ ေယာက်္ားကို ဖန္ဆင္းသည္။
ေယာက်္ား၏ လိုအပ္မႈေၾကာင့္ ဘုရားသခင္သည္ မိန္းမကို ဖန္ဆင္းသည္။

ေယာက်္ားေလးက မိန္းကေလးကို ခ်စ္မိလွ်င္ ကဗ်ာမ်ားေရးဖဲြ ့တတ္၏။
မိန္းကေလးက ေယာက်္ားေလးကို ခ်စ္မိလွ်င္ စိတ္ကူးယဥ္ အိပ္မက္မက္တတ္၏။

မိန္းကေလး၏ အေကာင္းဆံုး ကိုယ္ပိုင္ အရည္အခ်င္းမွာ ခြ်ဲႏ႔ဲြျခင္းျဖစ္ျပီး
ေယာက်္ားေလး၏ အရည္အခ်င္းမွာ လိမ္ညာျခင္း ျဖစ္သည္။

မိန္းကေလးအတြက္ ကံေကာင္းျခင္းမွာ "သူ ငါ့ကို တကယ္ခ်စ္ရွာသည္"ဟု ယံုၾကည္ျခင္းျဖစ္ျပီး ေယာက်္ားေလးအတြက္ ကံေကာင္းျခင္းမွာ "သူ႔ကို ခ်စ္ရတာ ထိုက္တန္သည္" ဟု ထင္ျမင္ျခင္း ျဖစ္သည္။

မိန္းကေလးတြင္ ေျပျပစ္ေသာ ရုပ္ရည္ရွိသင့္ျပီး ေယာက်္ားေလးတြင္ ျပည့္စံုေသာ ဓနဥစၥာရွိသင့္သည္။

မိန္းကေလးက ေယာက်္ားေလးကို နမ္းျခင္းသည္ စိတ္ၾကည္ႏူးမႈျဖစ္ျပီး
ေယာက်္ားေလးက မိန္းကေလးကို နမ္းျခင္းသည္ တဏွာ ျဖစ္သည္။

မိန္းကေလးမ်ား ထြက္ေပါက္ရွာလွ်င္ အိမ္ေထာင္ ျပဳတတ္ၾကျပီး
ေယာက်္ားေလးမ်ား ထြက္ေပါက္ရွာလွ်င္ ကြာရွင္းတတ္ၾကသည္။

ပါးနပ္ထက္ျမက္ေသာ မိန္းကေလးမ်ားက သူ႔ခ်စ္ကိုရွာျပီး အိမ္ေထာင္ျပဳတတ္ၾက၏။
တံုးအေသာ မိန္းကေလးမ်ားက ကိုယ့္ခ်စ္ကိုရွာျပီး အိမ္ေထာင္ ျပဳတတ္ၾကသည္။

ရည္းစားျဖစ္ခ်ိန္တြင္ ေယာက်္ားေလးမ်ားသည္ မိန္းကေလးမ်ားကို ၾကင္နာတတ္ျပီး အိမ္ေထာင္ျပဳျပီးခ်ိန္တြင္ ရက္စက္တတ္ၾကသည္။

မိန္းမငယ္မ်ားသည္ မ်က္လံုးျဖင့္ ေယာက်္ားမ်ားကို ညိဳ႔စား တတ္ျပီး မိန္းမၾကီးမ်ားသည္ မ်က္ရည္မ်ားျဖင့္ လွည့္စားတတ္သည္။

မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ က်မ္းက်ိန္ဆိုေသာ ေယာက်္ားသည္ ရယ္စရာေကာင္း၍ ဥစၥာ ပစၥည္းအရွာ ေတာ္ေသာ ေယာက်္ားသည္ ခ်စ္စရာေကာင္းသည္။

ေယာက်္ားေလးက ကြာရွင္းဖုိ႔ စကားကမ္းလွမ္းျခင္းသည္ မိန္းမကုိ စိတ္ကုန္လာျခင္းျဖစ္ျပီး မိန္းကေလးက ကြာရွင္းဖို႔ စကား ကမ္းလွမ္းျခင္းသည္ ေယာက်္ားက သူ႔ကိုမခ်စ္မွန္း သိလာျခင္းျဖစ္သည္။

မိန္းကေလးမ်ား ေယာက်္ားမယူဘဲ အပ်ဳိၾကီးအျဖစ္ ေနလွ်င္ နာတာရွည္ ရွိသည္ဟု ထင္ၾကျပီး ေယာက်္ားေလးမ်ား မိန္းမ မယူဘဲ လူပ်ဳိၾကီး အျဖစ္ေနလွ်င္ စီးပြားလုပ္ငန္း ျဖင့္ မအားလပ္ဟု ထင္ၾကသည္။

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ က ေရးၿပီးပို႔ေပးတာပါတကယ္မွန္ပါကိုေနလို႔ပါ

EQ လား IQ လား

လူတစ္ေယာက္၏ ေအာင္ျမင္မႈရရန္အတြက္လုိအပ္ခ်က္မွာ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္(IQ) မဟုတ္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း(IQ)ျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ဟားဗတ္တကၠသုိလ္မွ စိတ္ပညာ႐ွင္ နီးယဲလ္ဂုိးလ္မန္းက ေဖာ္ထုတ္ေျပာၾကားခဲ့သည္။ သူသည္ ဆယ္ႏွစ္အတြင္း အလုပ္သမား တစ္ေထာင္ခန္႔ကုိ သုေတသနျပဳ ေလ့လာေတြ႕႐ွိမႈအရ (IQ)ေၾကာင့္ေအာင္ျမင္သူ ၂၅%၊ (EQ)ေၾကာင့္ေအာင္ျမင္သူ ၇၅% ႐ွိေၾကာင္း ေတြ႕႐ွိခဲ့သည္။ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ေကာင္းေသာ ဘြဲ႕ရပညာတတ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးတစ္ေယာက္သည္ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း ည့ံဖ်င္းသျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ေအာင္ျမင္မႈမရ၊ အလုပ္မွ ထြက္ခဲ့ရေလၿပီ။ ထုိအလုပ္ကုိ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ၿပီး ဘြဲ႕မရေသာ္လည္း ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းျမင့္သည့္ အုပ္္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးက အုပ္ခ်ဳပ္လုပ္ကိုင္သည့္အခါ လုပ္ငန္းေအာင္ျမင္႐ုံမက ထုိအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးသည္ လုပ္ငန္းတြင္ ႐ွယ္ယာ၀င္တစ္ေယာက္ပင္ ျဖစ္ခဲ့ရေၾကာင္း နီးယဲလ္ဂုိးလ္မန္းသုေတသနျပဳရာ၌ ေတြ႕႐ွိခဲ့ရသည္။ (EQ)ႏွလုံးရည္ျပကိန္း (Emotional Quotient)သည္ အက်င့္စာရိတၱႏွင္ စိတ္ေနသေဘာ သဘာ၀၏ အရည္အေသြးပင္ျဖစ္သည္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း (EQ)ျမင့္သူသည္ -(၁) ကုိယ့္ကုိကုိယ္ အကဲျဖတ္သိႏိုင္ျခင္း (Self Evaluation)(၂) ႐ုတ္တရက္ေပၚေပါက္လာေသာ စိတ္လႈံ႕ေဆာ္မႈကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း (Impulse Control)(၃) ကုိယ့္သိကၡာကုိယ္ေစာင့္ျခင္း (Self Oiscupline)(၄) တစ္ဖက္သားအေပၚ စာနာေထာက္ထားငဲ့ညာႏိုင္စြမ္း႐ွိျခင္း (Compassion)
(၅) တစ္ဖက္သား၏ေကာင္းေသာလုပ္ရပ္ကုိ ထုတ္ေဖာ္ခ်ီးက်ဴးႏိုင္စြမ္း႐ွိျခင္း (Praise)
(၆) မွန္ကန္ေကာင္းမြန္စြာ ေတြးေခၚစဥ္းစားႏိုင္ျခင္း (Positive Thinking) ……………………… စသည့္ အခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ျပည့္စုံသူျဖစ္သည္။ ထုိသူသည္ (EQ)ကုိ မိဘႏွစ္ပါးထံမွ အေမြဆက္ခံရ႐ွိႏိုင္သည္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္ျမင့္ေသာ မိဘမ်ားမွ ေပါက္ဖြားလာသူသည္ အလုိအေလ်ာက္ ႏွလုံးရည္ျမင့္သူျဖစ္လာၿပီး ႏွလုံးရည္အဆင့္နိမ့္ေသာမိဘမွ ေပါက္ဖြားလာသူမွာ ႏွလုံးရည္အဆင့္နိမ့္သူသာ ျဖစ္ေနတတ္သည္။
သည္ေနရာနွင္ မိေကာင္းဖခင္သားသမီးဆုိသည့္စကားရပ္၏ ေလးနက္မႈကုိ သိျမင္ႏိုင္လိမ့္မည္ ထင္ပါသည္။ မိဘေကာင္းလွ်င္ သားသမီးေကာင္းမည္၊ မိဘဆုိးလွ်င္ သားသမီးလည္းဆုိးမည္ဆုိသည့္ အဓိပၸါယ္သေဘာပင္ျဖစ္သည္။
ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ မိဘထံမွရသျဖင့္ ဆုိးေသာမိဘမွ ေပါက္ဖြားလာေသာသူသည္ သားစဥ္ေျမးဆက္ဆုိးၿပီး ေအာင္ျမင္မႈမရ၊ ဘ၀ခရီးလမ္းတစ္ေလွ်ာက္လုံး နလံမထူႏိုင္ျဖစ္ေနလွ်င္ သဘာ၀ႀကီးကုိ တရားပါ့မလားဟု ေမးစရာေပၚလာႏိုင္ပါသည္။
ထုိေမးခြန္းအတြက္ အေျဖ႐ွိပါသည္။ အေျဖက ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းျမင့္မားလာေစရန္ ျပဳျပင္ယူ၍ရသည္ဆုိျခင္းပင္ျဖစ္၏။
ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ မိဘထံမွရသလုိ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္မွာလည္း မိဘမ်ားထံမွ ထက္၀က္ရေၾကာင္းတင္ျပလုိပါေသးသည္။ စိတ္ပညာ႐ွင္ ပါေမာကၡႀကီး၏ သုေတသနျပဳခ်က္အရ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ ၅၀% မွာ မိဘမ်ားထံမွရ႐ွိသည္။ ထုိသုိ႔ရ႐ွိျခင္းသည္ အတုိးအေလ်ာ့မ႐ွိ။ ေျပာင္းလဲျခင္းမ႐ွိေပ။ က်န္ေသာ ၅၀%ကုိ ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ မိမိအား ထိန္းေက်ာင္းျပဳျပင္ေပးသူ (ဆရာ၊ ဆရာမ)မ်ားထံမွရသည္။ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ္ေသာပတ္၀န္းက်င္တြင္ ေနထိုင္ႀကီးျပင္းခဲ့သူ၊ ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ေသာ ထိန္းေက်ာင္းျပဳျပင္ေပးသူတုိ႔လက္တြင္ ႀကီးျပင္းခဲ့သူသည္ က်န္ ၅၀%မွာ အဆင့္နိမ့္တတ္သည္။ ကၽြန္ေတာ့္ဆုိလုိရင္းမွာ ပထမ ၅၀% (မိဘမ်းာထံမွရ)သည္ ေျပာင္းလဲမႈ မ႐ွိႏိုင္ေသာ္လည္း က်န္ ဒုတိယ ၅၀%သည္ ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ျပဳျပင္ထိန္းေက်ာင္းေပးသူမ်ားအေပၚ လိုက္ၿပီး ဉာဏ္ရည္အနိမ့္အျမင့္ ေျပာင္းလဲမႈ႐ွိတတ္ေၾကာင္းပင္ျဖစ္သည္။
ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ ႏွလုံးရည္အဆင့္တုိ႔တြင္ ႏွလုံးရည္အဆင့္က အဓိကက်ေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ တင္ျပခဲ့ၿပီးျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာဆုိျခင္းအေပၚ ဉာဏ္ရည္အဆင့္႐ွိရန္မလုိဟု မယူဆ ေစလုိပါ။ လူတစ္ေယာက္သည္ ဉာဏ္ရည္အဆင့္ေကာင္းၿပီး၊ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းပါေကာင္းလွ်င္ ထိပ္ဆုံးေရာက္ဖုိ႔ ေသခ်ာပါသည္။ ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ၿပီး ႏွလုံးရည္အဆင့္ေကာင္းလွ်င္လည္း ထိပ္ဆုံးသုိ႔ ေရာက္ႏိုင္ပါသည္။ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္သာေကာင္းၿပီး ႏွလုံးရည္မေကာင္းလွ်င္ အဆင့္အတန္းတစ္ခုကုိ ရ႐ွိႏိုင္ေသာ္လည္း ထိပ္ဆုံးသုိ႔ မေရာက္ႏိုင္၊ ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္မျဖစ္ႏိုင္ပါ။
ႏွလုံးရည္ေကာင္းေသာ ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ျဖစ္ရန္ မိဘႏွစ္ပါးက မေပးခဲ့လွ်င္ မိမိဘာသာ မိမိတည္ေဆာက္ယူရပါမည္။ ထုိသုိ႔တည္ေဆာက္ရန္ လိုအပ္သည့္အခ်က္မ်ားကုိ တင္ျပပါမည္။
ႏွလုံးရည္အဆင့္ေျပာင္းလဲရန္အတြက္ …………….
(၁) အေျခအေနကုိ မွန္မွန္ကန္ကန္အကဲျဖတ္ပါ။
(၂) မွန္ကန္စြာသိျခင္းျဖင့္ ဘ၀င္ျမင့္ျခင္း၊ သိမ္ငယ္ျခင္းတုိ႔ကုိ ေ႐ွာင္႐ွားရမည္။ မိမိစိတ္ကုိ အစြန္းတစ္ဘက္သုိ႔ မေရာက္ပါေစႏွင့္။
(၃) စိတ္ခံစားခ်က္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။ ၀မ္းနည္းလြယ္၊ ေဒါသျဖစ္လြယ္ မ႐ွိပါေစႏွင့္။
(၄) ျပႆနာတစ္ရပ္ကုိ ေျဖ႐ွင္းရာတြင္ ၿငိမ္းခ်မ္းစိတ္ေမြးပါ။ စိတ္ကုိတည္ၿငိမ္ေအာင္ထားပါ။
(၅) ကိုယ္ခ်င္းစာတရား႐ွိပါ။ အမ်ား၏ ခ်စ္ခင္မႈရ႐ွိေစရန္ အေပးအယူမွ်တစြာ ေနတတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေလ့က်င့္ပါ။
(၆) စည္းကမ္းသတ္မွတ္ပါ။ အလုပ္အကိုင္ အႀကံအစည္တစ္ခုကုိ ခ်က္ခ်င္းထလုပ္ပါ။ အခ်ိန္ေ႔႐ႊဆိုင္းျခင္းမျပဳဘဲ သတ္မွတ္ခ်ိန္တြင္ ၿပီးစီးေအာင္လုပ္ပါ။
(၇) အျပဳစိတ္ထားပါ။ အေကာင္းဘက္က ေတြးေခၚစဥ္းစား အေကာင္းျမင္စိတ္ထားပါ။
(၈) တစ္ဖက္သားကုိ အဓိပၸါယ္႐ွိစြာ ခ်ီးက်ဴးပါ။
(၉) သိကၡာ႐ွိျခင္း၏အဓိပၸါယ္ကုိသိပါ။ သိကၡာ႐ွိစြာေနထိုင္တတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားအနက္ သင့္တြင္ ဘာေတြ႐ွိၿပီး ဘာေတြခ်ဳိ႕ယြင္းေနသည္ကုိ ေ၀ဖန္ အကဲျဖတ္ပါ။ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္မ်ားျပည့္စုံလာေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ သင္သည္ ႏွလုံးရည္အဆင့္႐ွိသူ တစ္ေယာက္ဘ၀သုိ႔ ေရာက္လာပါလိမ့္မည္။ သင္သည္ ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ဘ၀သုိ႔ ေရာက္လာႏိုင္သလုိ သင္၏ သားစဥ္ေျမးဆက္တုိ႔လည္း ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ဘ၀သုိ႔ ေရာက္ေအာင္ အေမြေပးႏိုင္ပါလိမ့္မည္။
မိဘထံမွအေမြရေသာ ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ ျမင့္မားႀက့ံခိုင္လာေစရန္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ၿပီး ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲ၍ရသလုိ မိမိ၏အျပဳအမူအေနအထိုင္ေၾကာင့္ အေမြရထားေသာ ႏွလုံးရည္အဆင့္ ပ်က္စီးသြားႏိုင္သည္ကုိလည္း သတိျပဳေစခ်င္သည္။
လူတစ္ေယာက္ကုိ ေကာင္းေအာင္ျပဳျပင္ႏိုင္သူသည္ ထုိသူကုိယ္တိုင္ျဖစ္သလုိ ဆုိးေအာင္ တြန္းပုိ႔ႏိုင္သူမွာလည္းထုိသူပင္ျဖစ္သည္။
သင္သည္ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ေသာ္လည္း ႏွလုံးရည္အဆင့္ျမင့္သူျဖစ္ခဲ့လွ်င္ သင့္ထံမွ အေမြမရႏိုင္ေသာ ဉာဏ္ရည္အဆင့္သုိ႔ သားသမီးမ်ား ရ႐ွိႏိုင္ေစရန္ေကာင္းေသာ ပတ္၀န္းက်င္၌ေနပါေစ။ ေကာင္းေသာ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းသူႏွင့္ ေတြ႕ပါေစ။
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ဉာဏ္ရည္အဆင့္႐ွိၿပီး ႏွလုံးရည္အဆင့္ပါ႐ွိလွ်င္ အေကာင္းဆုံးဟု ကၽြန္ေတာ္ ဆုိခ်င္ပါသည္။

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ က ပို႔ေပးတဲ႔ စာသားေလးပါရွင္